tag:blogger.com,1999:blog-30195286227609132842024-03-05T17:46:46.668-08:00Capim CidreiraDICAS de Culinária e saúde
Aqui você encontra dicas de utilidade doméstica,culinária e truques que facilitam o seu dia-a-dia.Tatihttp://www.blogger.com/profile/04816658533084488544noreply@blogger.comBlogger97125tag:blogger.com,1999:blog-3019528622760913284.post-46299807112573636392019-05-29T13:35:00.004-07:002019-05-29T13:36:01.893-07:00AMAZON shop<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<a href="https://1.bp.blogspot.com/-2tA7uq6SQzY/XO7sGyVTOAI/AAAAAAABKlg/UsGGvRkbGUUXUf8K5j6xBOTU0YCXGa9VwCLcBGAs/s1600/37d507f0-c42e-4ba7-b061-bf8ab6ff91d4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="284" data-original-width="1275" height="70" src="https://1.bp.blogspot.com/-2tA7uq6SQzY/XO7sGyVTOAI/AAAAAAABKlg/UsGGvRkbGUUXUf8K5j6xBOTU0YCXGa9VwCLcBGAs/s320/37d507f0-c42e-4ba7-b061-bf8ab6ff91d4.jpg" width="320" /></a></div>
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Here are some of the goods that have been tested by my clients and me</div>
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👇👇👇👇👇</div>
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<span style="background-color: #f5f7f5; color: #111111; font-family: "amazon ember" , "arial" , sans-serif; font-size: 13px;"> Aqui estão algumas das mercadorias que foram testadas por meus clientes e por mim</span></div>
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<a href="https://www.amazon.com/shop/nacozinhadatati" style="text-align: left;">https://www.amazon.com/shop/nacozinhadatati</a></div>
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<div class="blogger-post-footer">Jesus te Ama!!</div>Tatihttp://www.blogger.com/profile/10690173775873079191noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3019528622760913284.post-85880794312296403832016-01-28T13:33:00.004-08:002016-01-28T13:33:41.035-08:00CONGELAR VEGETAIS É EXCELENTE PARA SAÚDE <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-8quOUH-Dxio/VqqBE6Tbh_I/AAAAAAAAfho/qULZ-sMG7ks/s1600/alimentos-congelados-foto-568.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="206" src="http://1.bp.blogspot.com/-8quOUH-Dxio/VqqBE6Tbh_I/AAAAAAAAfho/qULZ-sMG7ks/s320/alimentos-congelados-foto-568.jpeg" width="320" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #555555; font-family: "noto sans"; font-size: 14px; line-height: 23px;">Esta técnica acaba por eliminar os microrganismos da superfície do legume, mantendo-a limpa. Na verdade os vegetais deveriam ser congelados após a colheita, mas como isso não é possível, faça-o assim que comprar, escolhendo sempre os mais frescos. Segundo pesquisa da Birds Eye, empresa americana de vegetais congelados, num tempo, cerca de 16 dias, entre o caminho da colheita até o fornecedor, mais o tempo que ficam nas gôndulas, os vegetais já perderam parte dos nutrientes, entre 10% e 45% (dependendo do legume).</span><br />
<span style="background-color: white; color: #555555; font-family: "noto sans"; font-size: 14px; line-height: 23px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'noto sans'; line-height: 1.4; text-transform: uppercase;">TUDO PODE SER CONGELADO?</span><br />
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: 'Noto Sans'; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 23px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Quase, sempre temos as exceções, no caso: tomate, rabanete, pepino. A batata, por exemplo, não pode ser congelada crua, pelo excesso de amido que ela contém, absorve muita água, amolece, esfarela e escurece, a não ser na forma de purê, bolinhos ou suflês. Mas os demais vegetais podem ser congelados, ou melhor, devem ser congelados, pois perderão muito menos nutrientes.<br />
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-lkc3TpvJWNI/VqqFH6dEGLI/AAAAAAAAfiY/qKJuFwQcWaQ/s1600/alimentos-congelados.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="http://2.bp.blogspot.com/-lkc3TpvJWNI/VqqFH6dEGLI/AAAAAAAAfiY/qKJuFwQcWaQ/s320/alimentos-congelados.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: #222222; font-size: small; line-height: 1.4; text-transform: uppercase;">COMO CONGELAR?</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: 'Noto Sans'; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 23px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Para congelar os vegetais, é necessário que estejam limpos e descascados. Devem ser escaldados em água fervente ou no vapor, nunca deixar cozinhar totalmente e logo que retirar, mergulhar em água com gelo, com ajuda de um escorredor, dando assim, um choque térmico, esse processo se chama “branqueamento”. Com esse procedimento os vegetais manterão sua cor, sabor e textura, além dos nutrientes.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: 'Noto Sans'; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 23px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
A seguir uma <strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">tabela para branqueamento dos vegetais</strong>:</div>
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-5GR-QGO4Yis/VqqCpxSxdtI/AAAAAAAAfiA/qBEv5rRUK5w/s1600/comida1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://4.bp.blogspot.com/-5GR-QGO4Yis/VqqCpxSxdtI/AAAAAAAAfiA/qBEv5rRUK5w/s640/comida1.jpg" width="249" /></a></div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: 'Noto Sans'; font-stretch: inherit; line-height: 1.4; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: small;">QUANTO CONGELAR?</span></h3>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: 'Noto Sans'; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 23px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Congele em porções pequenas, em sacos plásticos, tirando o máximo de ar possível. Nunca use o papel alumínio para embalar, pois ele grudará no alimento. Para descongelar pode levar direto ao forno microondas, sabendo que terá que cozinhar mais, já que eles sofreram apenas um pré aquecimento.<br />
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-t1aA9l6kEsw/VqqFBhnAWAI/AAAAAAAAfiQ/xX9BxE-K5wA/s1600/freezer-tips.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="177" src="http://2.bp.blogspot.com/-t1aA9l6kEsw/VqqFBhnAWAI/AAAAAAAAfiQ/xX9BxE-K5wA/s320/freezer-tips.jpg" width="320" /></a></div>
<b><span style="color: #38761d;"><i>Dicas :</i></span></b></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'noto sans'; font-stretch: inherit; line-height: 23px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="font-family: Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; padding: 0px;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: blue;">- </span><span style="color: #38761d;">Brownies e Cookies:</span></strong><span style="color: blue;"> </span></span>eles terão um prazo longo de validade, apenas se lembre de colocar etiqueta no saco plástico para lembrar quando congelou. Vocês pode manter congelado por alguns meses.</div>
<div style="font-family: Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; padding: 0px;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: blue;">- </span><span style="color: #38761d;">Pães e Muffins:</span></strong></span> Também podem ser congelados por alguns meses. Apenas coloque dois sacos plásticos em volta para garantir que a temperatura não “queime” o alimento.</div>
</div>
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</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'noto sans'; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 23px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="font-family: Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; padding: 0px;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: blue;">- </span><span style="color: #38761d;">Cupcakes e Bolos:</span></strong><span style="color: #38761d;"> </span></span>Podem ser congelados por um bom período também. Já testei e o bolo fica exatamente com o mesmo gosto!!!</div>
<div style="font-family: Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; padding: 0px;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: blue;">- </span><span style="color: #38761d;">Tortas:</span></strong></span><span style="color: #38761d;"> </span>SIM!!! Mas sempre antes de assar, congele a torta crua e depois descongele para assar!</div>
<div style="font-family: Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; padding: 0px;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: blue;">- </span><span style="color: #38761d;">Margarina/Manteiga</span></strong><span style="color: #38761d;">:</span></span> Se comprou mais manteiga do que precisava, é só colocar no freezer e depois descongelar quando for usar.</div>
<div style="font-family: Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; padding: 0px;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: blue;">- </span><span style="color: #38761d;">Queijo:</span></strong></span> se precisar congelar, apenas corte em fatias antes e coloque em saquinhos.</div>
</div>
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</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'noto sans'; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 23px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="font-family: Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; padding: 0px;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: blue;">- </span><span style="color: #38761d;">Legumes e Ervas:</span></strong></span><span style="color: #38761d;"> </span>basicamente todos eles. Continuarão deliciosos e você não desperdiça alimentos!</div>
<div style="font-family: Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; padding: 0px;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;">- <span style="color: #38761d;">Sopas:</span></strong> Todas as sopas podem ser congeladas. Eu sempre faço mais porções para congelar.</div>
<div style="font-family: Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; padding: 0px;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: blue;">- </span><span style="color: #38761d;">Molho de macarrão:</span></strong></span> molho de tomate, pesto, branco etc…super útil para aqueles dias que você não quer cozinhar. Também faço mais porções para deixar congelado.</div>
<div style="font-family: Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; padding: 0px;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: blue;">- </span><span style="color: #38761d;">Carnes, peixes e frango:</span></strong></span> Lembre-se de sempre deixar as datas de quando congelou, mas normalmente você pode deixar guardado de 6 meses a 1 ano.</div>
<div style="font-family: Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; padding: 0px;">
E lembrem-se: <span style="margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><i><span style="color: #6aa84f;">congelou uma vez, não pode mais congelar!</span></i></strong></span></div>
<div style="font-family: Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; padding: 0px;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #274e13;">Materia retirada de 2 sites: Blog </span></span></span><strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #274e13;">Enfim Casada e http://resumodamoda.com/</span></strong></div>
</div>
</div>
<div class="blogger-post-footer">Jesus te Ama!!</div>Tatihttp://www.blogger.com/profile/10690173775873079191noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3019528622760913284.post-17706396074211585282015-09-28T08:37:00.000-07:002015-09-28T08:37:33.991-07:00BB cream, CC cream e DD cream <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-e0TNI9jKiXs/VglcKI4Rh1I/AAAAAAAAat8/-Ew_cEcN8eM/s1600/ddcreams.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://2.bp.blogspot.com/-e0TNI9jKiXs/VglcKI4Rh1I/AAAAAAAAat8/-Ew_cEcN8eM/s320/ddcreams.jpg" width="320" /></a></div>
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<h4 style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #222222; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 1.5em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 15px 76px 0.3em 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
Entenda as diferenças entre Eles</h4>
</div>
<div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #373737; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 24.375px; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: x-small;">Sair de casa de “cara limpa” acaba virando rotina para as mulheres que não gostam tanto de maquiagem, e também, para as que não tem muita paciência de fazer aquele “longo” processo todos os dias.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #373737; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 24.375px; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: x-small;">Bom, se você é uma dessas mulheres, saiba que agora pode acabar se entregando a esse mundo. É que esses três produtinhos com nomes esquisitos: bb cream, cc cream e dd cream, são a evolução das bases. Isso mesmo! Se antes era necessário seguir vários passos para sair de casa com uma pele bonita e protegida, saiba que com apenas um desses produtos, você consegue ficar com o rosto pronto em segundos. A promessa deles é de revolucionar a maneira de se maquiar no dia a dia.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJP5EJUQOiqZ5ClLkgzPlw1nD8eVd_YChs0cE8J70piTvJeisgofZFPweekYDe-kh_3weKbCUTXZAlthN52462ZZ3k-goeI7R7CL3YTPKu0okU4e8ey4ySLdi09xNFrfIw4JIaoc38fhk/s1600/bb-creams.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: x-small;"><img border="0" height="203" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJP5EJUQOiqZ5ClLkgzPlw1nD8eVd_YChs0cE8J70piTvJeisgofZFPweekYDe-kh_3weKbCUTXZAlthN52462ZZ3k-goeI7R7CL3YTPKu0okU4e8ey4ySLdi09xNFrfIw4JIaoc38fhk/s320/bb-creams.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #373737; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 24.375px; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: x-small;">BB cream</span></strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #373737; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 24.375px; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: x-small;">BB é a sigla de “beauty balm” (bálsamo de beleza, em português), e foi o primeiro a ser criado e divulgado no mercado. Ele tem multifunções por conter na fórmula: primer (responsável por fechar os poros e preparar a pele), fatores de proteção solar (variam de acordo com cada produto), mais uma base de cobertura leve. O efeito dele é mais natural e da uma aparência mais saudável. É ideal para pessoas que não tem tantas manchas e imperfeições. Se você possui uma pele muito oleosa, fique atento às descrições do produto, pois a maioria das marcas contém óleo na fórmula.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnWZnQYaGWrcY_ZqXbzKHZIil8RapT3LKcv1YTBM_44YkYs8u9JT9rn8AXO5d8gjsct7qTvvSByl0WGgbzhjrqjF5fugymy0E4NI5vrbZHGaPEin2CEpQdGLdsmsK5ijnKT9b_8YukndY/s1600/201306-omag-cc-creams-949x534.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: x-small;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnWZnQYaGWrcY_ZqXbzKHZIil8RapT3LKcv1YTBM_44YkYs8u9JT9rn8AXO5d8gjsct7qTvvSByl0WGgbzhjrqjF5fugymy0E4NI5vrbZHGaPEin2CEpQdGLdsmsK5ijnKT9b_8YukndY/s320/201306-omag-cc-creams-949x534.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-size: x-small;"><strong style="background-color: white; border: 0px; color: #373737; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 24.375px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">CC cream</strong><br style="background-color: white; color: #373737; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 24.375px;" /><span style="background-color: white; color: #373737; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 24.375px;">CC é a sigla para “color corrector”, corretor de cor, e é a evolução do BB cream por ter ainda mais funções. Nele, foram adicionados agentes clareadores, responsáveis por corrigir o tom da pele; ativos antioxidantes, anti-idade, além de controlar a oleosidade da pele. Então, se você busca todos esses benefícios para o seu rosto e não tem paciência de aplicar produto, por protudo, todos os dias, acaba de descobrir a saída, não é mesmo?! Lembre-se apenas que, por ser uma evolução do bb cream, alguns pontos permanecem os mesmos, são eles: cobertura leve, primer e proteção solar.</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-g3QyvOB5c7c/VgldHzAuooI/AAAAAAAAauU/kNpiqcKOy2w/s1600/a30efc7497df6d9e_dd-cream-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: x-small;"><img border="0" height="192" src="http://4.bp.blogspot.com/-g3QyvOB5c7c/VgldHzAuooI/AAAAAAAAauU/kNpiqcKOy2w/s320/a30efc7497df6d9e_dd-cream-1.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #373737; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 24.375px; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: x-small;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">DD cream</strong><br />Aposto que você frangiu as sobrancelhas. Se antes tinha dúvida quanto aos dois produtos já citados, esse, então, nunca deve ter ouvido falar. O dd cream, ou o daily defense cream (creme de defesa diária), é a evolução, da evolução (risos).</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #373737; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 24.375px; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: x-small;">Ele possui todos os mesmos benefícios do cc cream e do bb cream, mas a “pequena” diferença é que pode ser aplicado da cabeça aos pés. Sabe por quê?! Porque na fórmula contém: ativos como aloe vera, um poder de hidratação muito maior, diminui cicatrizes e ainda tem a finalidade de te deixar com a cor do verão. É isso mesmo! Ele serve também como creme de bronzeamento artificial.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-9t00bZvuFug/Vgld2g3Qe3I/AAAAAAAAauc/JU2VFHkNEys/s1600/maquillaje-para-las-fiestas-de-navidad.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: x-small;"><img border="0" height="172" src="http://3.bp.blogspot.com/-9t00bZvuFug/Vgld2g3Qe3I/AAAAAAAAauc/JU2VFHkNEys/s320/maquillaje-para-las-fiestas-de-navidad.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #373737; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 24.375px; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: x-small;">Para deixar bem explicado, eles facilitam e muito as nossas vidas, mas não cobrem todas as imperfeições como um corretivo + base de cobertura “pesada”. De qualquer maneira, é bem melhor aplicar um produto com tantos benefícios, do que sempre sair de casa sem proteção nenhuma.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #373737; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 24.375px; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: x-small;">Ah! É claro que eles não são indicados para um evento mais especial, onde pede algo bem produzido. A facilidade que eles trazem é para o dia a dia, ok?!<br />Cuidem-se e aproveitem!</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #373737; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 24.375px; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: xx-small;"><span style="color: #666666; line-height: 18px; text-align: start;">Publicado no Jornal Gazeta News em </span>Beleza & Estilo<span style="color: #666666; line-height: 18px; text-align: start;">, </span>Colunas<span style="color: #666666; line-height: 18px; text-align: start;"> por </span>Priscila Honorato<span style="color: #666666; line-height: 18px; text-align: start;">.</span></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #373737; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 24.375px; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white; color: #373737; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 24.375px;"><span style="font-size: x-small;"><br /></span></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #373737; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 24.375px; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: x-small;"><br /></span></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #373737; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 15px; line-height: 24.375px; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
</div>
<div class="blogger-post-footer">Jesus te Ama!!</div>Tatihttp://www.blogger.com/profile/10690173775873079191noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3019528622760913284.post-26600584696739300672015-09-18T08:22:00.001-07:002015-09-18T08:22:17.607-07:00SLOW FLOW - Fluxo Lento<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.ebay.com/itm/-/301744355942?ssPageName=ADME:L:LCA:US:1123" target="_blank"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTwvq0_xdchwy3rFWXDrI3Se5DyteQmyrdmkdhEWDlSezfsLbXF_uf0FbvF4bS1l_lcvHHdp3umRLt7jzmZFqifa0Sd8bRzLahRBjwKm5DIvi1Nr6lBWBd76b6yMKBZfeVnJwub6moGbw/s320/815POI-ttVL._SL1500_.jpg" width="150" /></a></div>
<div style="-webkit-font-smoothing: antialiased !important; background-color: white; border: none; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: center; zoom: 1;">
<span style="-webkit-font-smoothing: antialiased !important; border: none; margin: 0px; padding: 0px; zoom: 1;"><span class="" style="-webkit-font-smoothing: antialiased !important; border: none; margin: 0px; padding: 0px; zoom: 1;">Quando os hormônios femininos do seu corpo (estrogênio e progesterona) não estão se comportando corretamente, pode causar períodos pesados ou um ciclo menstrual prolongado, o que, com toda a honestidade, é a última coisa que você precisa durante um tempo já desconfortável. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased !important; border: none; margin: 0px; padding: 0px; zoom: 1;">Felizmente, os suplementos que suportam ciclos menstruais normais também podem apoiar o equilíbrio hormonal.</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-5eRNG_VWWTk/VfwqZ_4aV3I/AAAAAAAAaN0/3XSwrmWA59k/s1600/woman_menstrual_cycle.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="200" src="http://1.bp.blogspot.com/-5eRNG_VWWTk/VfwqZ_4aV3I/AAAAAAAAaN0/3XSwrmWA59k/s200/woman_menstrual_cycle.jpg" width="150" /></a></div>
<div style="-webkit-font-smoothing: antialiased !important; background-color: white; border: none; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: center; zoom: 1;">
É por isso que Vitanica criou Fluxo Lento ™, uma mistura rica (formulado pelo Dr. Tori Hudson, um médico naturopata) de vitaminas, antioxidantes e suplementos de ervas que podem ajudar a regular o seu fluxo menstrual e obter o seu ciclo voltar ao normal.</div>
<div style="-webkit-font-smoothing: antialiased !important; background-color: white; border: none; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: center; zoom: 1;">
<span style="-webkit-font-smoothing: antialiased !important; border: none; margin: 0px; padding: 0px; zoom: 1;">Com ingredientes, tais como vitamina A, para a absorção de ferro (que impede a deficiência de ferro), de vitamina C para aliviar cólicas e fortalecer os vasos sanguíneos, a vitamina K-1 para a coagulação do sangue eficaz, bem como muitos outros minerais e nutrientes, fluxo lento ™ pode ser capaz para ajudar a aliviar o sofrimento.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-Sdf6UCQxbzQ/VfwqZ3vVSTI/AAAAAAAAaOI/vmcikgkrG9Y/s1600/happy-woman.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://4.bp.blogspot.com/-Sdf6UCQxbzQ/VfwqZ3vVSTI/AAAAAAAAaOI/vmcikgkrG9Y/s320/happy-woman.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="-webkit-font-smoothing: antialiased !important; background-color: white; border: none; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: center; zoom: 1;">
<span style="-webkit-font-smoothing: antialiased !important; border: none; margin: 0px; padding: 0px; zoom: 1;">Vitanica está comprometida em fornecer os melhores suplementos de saúde natural para as mulheres. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased !important; border: none; margin: 0px; padding: 0px; zoom: 1;">Ele garante que todos os seus produtos são feitos com ervas orgânicas e extratos, e que foram amplamente testados para a segurança e eficácia. </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased !important; border: none; margin: 0px; padding: 0px; zoom: 1;">Cada produto Vitanica também é vegetariano.</span></div>
<div style="-webkit-font-smoothing: antialiased !important; border: none; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: center; zoom: 1;">
<span style="-webkit-font-smoothing: antialiased !important; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: none; margin: 0px; padding: 0px; zoom: 1;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased !important; background-color: white; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: none; margin: 0px; padding: 0px; zoom: 1;">Estas declarações não foram avaliadas pela Food and Drug Administration (FDA). </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased !important; background-color: white; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: none; margin: 0px; padding: 0px; zoom: 1;">Estes produtos não são destinados a diagnosticar, tratar ou curar qualquer doença ou condição médica. </span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-dPnoEFe0Yn4/VfwqaFe5i_I/AAAAAAAAaOE/BQK2AH7Cm-s/s1600/QwupPdD.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="178" src="http://3.bp.blogspot.com/-dPnoEFe0Yn4/VfwqaFe5i_I/AAAAAAAAaOE/BQK2AH7Cm-s/s320/QwupPdD.png" width="320" /></a></div>
<div style="-webkit-font-smoothing: antialiased !important; border: none; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: center; zoom: 1;">
<span class="goog-text-highlight" style="-webkit-font-smoothing: antialiased !important; background-color: #d9ead3; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: none; box-shadow: rgb(153, 153, 170) 2px 2px 4px; box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; zoom: 1;">Por favor, consulte o seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercício ou suplemento nutricional ou antes de usar estes ou qualquer produto durante a gravidez ou se você tiver uma condição médica séria</span><span class="goog-text-highlight" style="-webkit-font-smoothing: antialiased !important; background-color: #c9d7f1; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: none; box-shadow: rgb(153, 153, 170) 2px 2px 4px; box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; zoom: 1;">.</span></div>
<div style="-webkit-font-smoothing: antialiased !important; border: none; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: center; zoom: 1;">
<span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">Obs.</span><span style="background-color: white;"> Este produto funciona é considerado 5 Estrelas</span></div>
<div style="-webkit-font-smoothing: antialiased !important; border: none; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: center; zoom: 1;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-_R5tr2mdcJQ/Vfwq669jIKI/AAAAAAAAaOQ/8B84_6Ri2T0/s1600/8500134552_a0fc883934_b.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="179" src="http://3.bp.blogspot.com/-_R5tr2mdcJQ/Vfwq669jIKI/AAAAAAAAaOQ/8B84_6Ri2T0/s320/8500134552_a0fc883934_b.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="-webkit-font-smoothing: antialiased !important; border: none; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: center; zoom: 1;">
<a href="http://www.ebay.com/itm/-/301744355942?ssPageName=ADME:L:LCA:US:1123" target="_blank"><img border="0" height="112" src="http://4.bp.blogspot.com/-NJ7nudAdWsU/VfwokRhgQ0I/AAAAAAAAaNo/-1iRP8aUMWw/s200/MiamiShopCartLogo1.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="-webkit-font-smoothing: antialiased !important; border: none; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: center; zoom: 1;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px;">Para comprar: </span></div>
<div style="-webkit-font-smoothing: antialiased !important; border: none; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: center; zoom: 1;">
<span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 12px; line-height: 18px;"><a href="http://stores.ebay.com/miamishoppingcart/" target="_blank">http://stores.ebay.com/miamishoppingcart/</a> </span></span></div>
<div style="-webkit-font-smoothing: antialiased !important; border: none; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: center; zoom: 1;">
<span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 12px; line-height: 18px;">enviamos para qualquer lugar do mundo.</span></span></div>
<div style="-webkit-font-smoothing: antialiased !important; border: none; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: center; zoom: 1;">
<span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 12px; line-height: 18px;">Link direto ao produto</span></span></div>
<div style="-webkit-font-smoothing: antialiased !important; border: none; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: center; zoom: 1;">
<span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 12px; line-height: 18px;"><a href="http://www.ebay.com/itm/-/301744355942?ssPageName=ADME:L:LCA:US:1123" target="_blank">http://www.ebay.com/itm/-/301744355942?ssPageName=ADME:L:LCA:US:1123</a></span></span></div>
<div style="-webkit-font-smoothing: antialiased !important; border: none; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: left; zoom: 1;">
<span style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 12px; line-height: 18px;"><br /></span></span></div>
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer">Jesus te Ama!!</div>Tatihttp://www.blogger.com/profile/10690173775873079191noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3019528622760913284.post-90584563130886138422013-09-10T13:49:00.001-07:002013-09-10T13:49:31.402-07:00L-TRIPTOFANO<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-LHNRLOy0jqE/Ui-CzguHOdI/AAAAAAAAG50/87QcN6cbVCM/s1600/71KvZnKJ5eL._SL1500_.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-LHNRLOy0jqE/Ui-CzguHOdI/AAAAAAAAG50/87QcN6cbVCM/s320/71KvZnKJ5eL._SL1500_.jpg" width="165" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Produto Importado</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Preço já com Frete incluído no valor</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
$59.00 Dollar</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
( Enviamos para todo o Brasil. )</div>
<div class="MsoNormal">
L-TRIPTOFANO<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Suplemento alimentar <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Depressão <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Indicações:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
O Triptofano é um aminoácido essencial usado <st1:city>como</st1:city>
suplemento dietético e no tratamento do stress e <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
hiperatividade (em crianças) e também usado no tratamento da
depressão e de distúrbios do sono (2). Em aplicações <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
farmacêuticas, o L-triptofano é usado <st1:city>como</st1:city>
um ingrediente ativo em antidepressivos e hipnóticos. Na área de nutrição <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
clínica é um componente indispensável em infusões de
aminoácidos e em dietas enterais e orais. É consumido em grandes <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
quantidades para o enriquecimento nutricional em alimentação
animal, especialmente para frangos e criação de <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
porcos(4). <o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-yK0C35_cjUA/Ui-EgPFDXGI/AAAAAAAAG6A/Cl9c7l565xU/s1600/images+(4).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-yK0C35_cjUA/Ui-EgPFDXGI/AAAAAAAAG6A/Cl9c7l565xU/s1600/images+(4).jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Propriedades:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Este aminoácido é prontamente absorvido do trato
gastrintestinal. O triptofano é extensivamente ligado a <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
albumina sérica. É metabolizado a hidroxtriptofano para
serotonina e outros metabolitos, incluindo derivados de <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
kinurenina, e excretado pela urina. A piridoxina e acido
ascórbico parecem estar ligados neste metabolismo(1). <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
O triptofano é um precursor da serotonina. Devido a depleção
de serotonina no SNC é considerado ser ligado a <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
depressão, sendo usado no tratamento da mesma. A piridoxina
e acido ascórbico são considerados sendo envolvidos no <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
metabolismo do triptofano para serotonina e são algumas
vezes dados concomitantemente. Uma dose 1g de triptofano 3 <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
vezes diariamente, por mês, com a comida, pode ser adequada
para depressão leve a moderada, aumentando para 2g 3 <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
vezes ao dia se necessário. Em depressão severa, o
triptofano pode ser associado a outros antidepressivos. Em pacientes <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
recebendo inibidores da monoaminooxidade (IMAO) a dose
inicial de triptofano deve ser de 500mg diariamente por 1 <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
semana, seguida de 1g diariamente por semana, antes das
doses normais serem dadas. Em pacientes recebendo <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
fenotiazinicos ou benzodiazepínicos, ou logo após ter
interrompido tratamento com fenotiazinicos, a dose inicial de <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
triptofano não deve exceder 1,5g diárias. É recomendado que
o tratamento com triptofano seja revisado em intervalos de <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
3 meses(1). <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Em 5 de 16 homens jovens saudáveis, o atraso no inicio do
sono REM foi reduzido para menos de que 45 minutos <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
quando 5 a 10g de triptofano foi dado na hora de se
recolher(1). <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Aminoácido essencial, glicogênico e cetogênico. As
necessidades diárias de um adulto do sexo masculino são de <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
3,5mg por Kg de peso corporal. Na rota do catabolismo do
triptofano, é formada a 3-hidroxiquinurrenina a partir da <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
quinurrenina e subseqüentemente um grupo amino é quebrado na
forma de alanina pela quinurreninase. Um outro <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
metabólito intermediário da reação catalisada pela
quinurreninase é o ácido 3-hidroxiantranílico, que é decomposto em <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
ácido a-cetoadipínico e oxidado através de uma via similar a
ß oxidação. Existe um outro caminho no qual o ácido 3-<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
hidroxiantranílico entra na síntese do ácido nicotínico
através do ácido quinolínico. Além do mais, o triptofano é <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
convertido em serotonina através do 5-hidroxitriptofano e
metabolizado em melatonina na epífise. No mais, muitas <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
substâncias ativas fisiologicamente de ocorrência natural,
tais <st1:city>como</st1:city> o ácido indolacético, um
tipo de fitohormônio, e a <o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
estricnina, um tipo de alcalóide indolólico, são derivados
do triptofano(4).<o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-yuatSGZA7qw/Ui-El2kHcrI/AAAAAAAAG6I/RDGiZksnM5M/s1600/girl-sleeping.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://3.bp.blogspot.com/-yuatSGZA7qw/Ui-El2kHcrI/AAAAAAAAG6I/RDGiZksnM5M/s320/girl-sleeping.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
O triptofano é um aminoácido essencial utilizado pelo
cérebro, juntamente com a vitamina B3, a niacina (ou niacinamida) e o magnésio,
para produzir a serotonina, um neurotransmissor importante no processo
bioquímicos do sono e do humor.<br />
<br />
É importante ressaltar que, embora o triptofano eleve os níveis de serotonina
seu consumo na forma de lactíneos, peixe, carne etc não faz efeito
significativo sobre a produção de serotonina no Sistema Nervoso Central. Isso
ocorre pois o triptofano não é o único aminoacido presente nesses alimentos,
assim, há uma "competição" com outros aminoácidos na absorção. Desse
modo a maior parte do triptofano presente nos alimentos não é utilizada.<br />
<br />
Alimentos <st1:city>como</st1:city> a banana possuem
serotonina, mas esta não tem a capacidade de atravessar a Barreira
hematoencefálica, portanto não tem ação sobre o humor e a depressão.<br />
<br /><span style="font-size: x-small;">
(fonte: Young S.N - How to increase serotonin in the human brain without drugs
- Journal of Psychiatry and Neuroscience)</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;">Para comprar: tati@tatibijoux.com</span></div>
</div>
<div class="blogger-post-footer">Jesus te Ama!!</div>Tatihttp://www.blogger.com/profile/10690173775873079191noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3019528622760913284.post-13986293283394789202012-07-16T04:45:00.000-07:002012-07-16T04:45:03.762-07:00GANHO DE PESO<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Ks0ooqNM1Bs/UAP9R3trsQI/AAAAAAAAE4o/2XSSadKhuWQ/s1600/Plastica-na-Face-Cirurgias-de-Rejuvenescimento.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="252" src="http://2.bp.blogspot.com/-Ks0ooqNM1Bs/UAP9R3trsQI/AAAAAAAAE4o/2XSSadKhuWQ/s320/Plastica-na-Face-Cirurgias-de-Rejuvenescimento.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #6aa84f;">Depois dos 40 ANOS de idade.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">A mudança nos níveis hormonais após a menopausa leva a alterações no formato do corpo.</span></div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">A tendência a partir dessa fase da vida é ganhar volume no abdome e perder nos quadris e coxas. A proporção entre gordura corporal e massa muscular ou magra também se modifica, mesmo em mulheres que mantiveram o mesmo peso ao longo da vida. Enquanto uma jovem de 25 anos com 58 quilos, por exemplo, tem 27% de gordura na composição de seu peso, a mulher de 50 anos e mesmo peso terá 40% de gordura corporal.</span></div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
</div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Sem dúvida o estilo de vida e a dieta estão associados a essas alterações. Mulheres que levam vida sedentária e comem mais do que gastam de energia podem sentir mudanças no formato e proporção de gordura no corpo no início da década dos 40 anos, ou seja, bem antes da época da menopausa.</span></div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
</div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">A prática de exercícios aeróbicos e de musculação é capaz de reverter essa tendência, além de melhorar muito a condição física das mulheres durante e após a menopausa. Atividades vigorosas como corrida, ginástica e levantamento de peso levam o músculo a exercer sobrecarga sobre o osso, o que estimula o processo de reconstituição óssea permanente de nosso esqueleto</span></div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
</div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">É preciso ter cuidado com as refeições para não engordar na maturidade. O metabolismo fica mais lento já a partir dos 40 anos e as necessidades calóricas diminuem em média 2% ao ano.Mulheres entre 23 e 50 anos precisam de 1.600 a 2.400 calorias diárias (média de 2.000 calorias). Entre 51 e 76 anos suas necessidades caem para 1.400 a 2.000 calorias (média de 1.600 calorias). Um excesso diário de 200 calorias pode significar o aumento de 10kg no peso ao final de um ano.</span></div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
</div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">A redução de 500 calorias no consumo diário pode levar a perda de cerca de 500 gramas de peso por semana. Mulheres que desejam perder peso, além de comer menos precisam queimar calorias por meio da atividade física e não limitar exageradamente a quantidade de calorias consumidas no dia-a-dia.</span></div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
</div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Dietas com menos de 1.200 calorias diárias dificilmente fornecem as quantidades adequadas dos nutrientes essenciais. Os regimes drasticamente hipocalóricos, com menos de 600 calorias por dia, são contra-indicados para mulheres em diade de pós menopausa. Podem provocar disfunção cardíaca e morte.</span></div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
</div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">O correto é alimentar-se de maneira equilibrada, reduzindo a ingestão de calorias com refeições leves, pobres em gordura e açúcar e incorporando à rotina a prática de exercícios. Andar rápido (cerca de 5Km por hora) triplica o gasto energético em relação ao que é consumido em repouso. Nadar vigorosamente aumenta o gasto calórico quatro a cinco vezes e subir degraus ou andar de bicicleta (cerca de 18Km por hora) eleva-o em seis vezes.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-F1n1RRsFp_o/UAP943_0StI/AAAAAAAAE4w/Cbm6cwCm6K0/s1600/Mulher-comendo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="186" src="http://1.bp.blogspot.com/-F1n1RRsFp_o/UAP943_0StI/AAAAAAAAE4w/Cbm6cwCm6K0/s320/Mulher-comendo.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
<b><span style="color: #38761d; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;">O QUE COMER DIARIAMENTE</span></b>
</div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
</div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Frutas e Vegetais ricos em vitamina C: frutas cítricas, morango, melão e tomate. F</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">olhas verde-escuras como brócolis, ervilha e couve, que fornecem cálcio e vitamina A . Frutas e vegetais amarelo-escuros como manga, cenoura e abóbora, que têm vitamina A .Vegetais crucíferos: repolho, brócolis, couve-flor e nabo, que contêm cálcio.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Quatro porções diárias.</span><br />
<ul>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b>Grãos e Cereais:</b> de preferência grãos integrais porque os produtos refinados não contêm fribras e oligoelementos, que são fundamentais. Muitas vezes, as mulheres restringem os amiláceos (batata, milho, trigo) com o objetivo de cortar calorias mas esses alimentos são excelentes fontes de nutrientes e não contém muitas calorias, a menos que se lhes adicione gordura.<br />Quatro porções.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b>Leite e Laticínios</b>: ricos em cálcio. Leite desnatado ou pobre em gordura, iogurte e queijo branco são preferíveis aos produtos integrais. Os dois últimos devem ser consumidos em quantidades limitadas. As mulheres com intolerância à lactose que podem consumir iogurte.<br />Duas a quatro porções.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b>Alimentos Protéicos:</b> dar preferência a legumes, peixes, aves e carnes magras. Antes de preparar a carne retirar dela toda a gordura visível. O consumo da pele de aves não é recomendável por ser rica em gordura. Restringir ou evitar defumados e conservas.<br />Duas porções.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b>Outros Alimentos:</b> consumir gorduras em quantidades reduzidas, tais como manteiga, margarina, óleos, maioneses, cremes e frituras. A manteiga e a margarina possuem o mesmo teor de gordura e caloria: a diferança é que a margarina, produto vegetal, não contém colesterol.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b>Doces:</b> açúcar é açúcar, independente de sua origem. Assim, o açúcar natural possui o mesmo valor calórico que o açúcar refinado. A diferença é que o açúcar natural é mais nutritivos do que o refinado.</span></li>
</ul>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Para evitar consumir gordura basta escolher os alimentos da tabela 2 e prepará-los sem adicionar manteiga, óleo ou margarina.</span><br />
<ul>
<li><span style="color: #38761d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b><i>Algumas dicas:</i></b></span></li>
</ul>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: xx-small;"><b><span style="color: #38761d; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;">1. Utilize panelas antiaderentes para cozinhar sem manteiga ou óleo.<br />2. Use vinho seco, suco de frutas e vegetais nas saladas em vez de manteiga e cremes. Substitua os cremes picantes e maionese por iogurte desnatado.<br />3. Use um escorredor para eliminar a gordura de carnes que foram assadas ou tostadas.<br />4. Prefira consumir amido e fibras fornecidas por frutas e vegetais frescos e grãos integrais.<br />5. Reduza gradativamente a quantidade de sal e açúcar dos alimentos cozidos, de modo a acostumar o paladar.<br />6. Aumente o uso de ervas, condimentos e temperos no preparo dos alimentos, que realçam o sabor quando eles contém pouco ou nenhum sal.<br />7. Leia os rótulos das embalagens que fornecem informações sobre a quantidade de açúcar e sal de seu conteúdo e prefira aquelas com teor menos desses dois elementos.</span></b></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: xx-small;"><b><span style="color: #38761d; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;">Matéria do site Menospausa.</span></b></span><br />
<br />
</div><div class="blogger-post-footer">Jesus te Ama!!</div>Tatihttp://www.blogger.com/profile/10690173775873079191noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3019528622760913284.post-5712838402350878142012-03-27T06:23:00.001-07:002012-03-27T06:23:59.412-07:00Óleo de coco<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIDs0SoSbS43lJ5XSRBtF57weHtJKKhIn2hFWFETN92yXLFIO3qgtjxFCGG5tG3fzW3Bq3TtIkTMv1zB1f7B6lgKUpWLw4mlXuo7_yvjtnily3M3FvJ0xg9ubXdTjDvmFHjAwApPwtA0A/s1600/coconut_oil.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIDs0SoSbS43lJ5XSRBtF57weHtJKKhIn2hFWFETN92yXLFIO3qgtjxFCGG5tG3fzW3Bq3TtIkTMv1zB1f7B6lgKUpWLw4mlXuo7_yvjtnily3M3FvJ0xg9ubXdTjDvmFHjAwApPwtA0A/s320/coconut_oil.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small; line-height: 20px; text-align: justify;">O óleo de coco traz muitos benefícios para a saúde e o emagrecimento. Segundo uma pesquisa realizada este ano pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, o óleo de coco diminui a fome e aumenta o gasto calórico. "Ele também combate a flacidez e o colesterol ruim, aumenta a saciedade e melhora o funcionamento do intestino"</span><br />
<span style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small; line-height: 20px; text-align: justify;"><br /></span><br />
<br />
<div style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 14px; text-align: left;">Ele também é rico em ácido láurico, um tipo de gordura de ação antibacteriana, antifúngica, antiviral e antiprotozoária, sendo demonstrado em diversos estudos suas ações em casos como candidíase e gastrite bacteriana (Helicobacter pylori), funcionando como um potente imunodulador. Tem baixo potencial alergênico e deve-se consumir em uma quantidade de 2 a 3 colheres de sopa ao dia. Recomenda-se começar seu consumo com uma pequena quantidade (equivalente a meia colher de sopa) e ir aumentando gradualmente. </span><br style="color: black; font-family: Arial; font-size: 14px; text-align: left;" /><span style="font-size: x-small;"><br /></span><br /><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 14px; text-align: left;">O consumo excessivo pode levar a diarreia e sem o acompanhamento nutricional e exercícios físicos pode levar a ganho de peso. Ele é </span>estável<span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 14px; text-align: left;"> quando submetido a altas temperaturas, portanto, deve-se utilizá-lo em pre</span><span style="font-family: Arial; font-size: 14px; text-align: left;">parações frias, como saladas, sucos, shakes, em torradas e tapiocas, e na finalização de pratos quentes. </span></div>
<div style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; text-align: left;"></span> </div>
<div style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;"></span></div>
<div style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px; text-align: justify;">
<address style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #434648; font-size: 14px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: -webkit-auto; vertical-align: baseline;">
<strong style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">OS BENEFÍCIOS DO ÓLEO DE COCO</strong></address>
<address style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #434648; font-size: 14px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: -webkit-auto; vertical-align: baseline;">
O coco é um alimento subestimado na alimentação moderna. Trata-se primariamente de um alimento funcional.</address>
<address style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #434648; font-size: 14px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: -webkit-auto; vertical-align: baseline;">
</address>
<address style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #434648; font-size: 14px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: -webkit-auto; vertical-align: baseline;">
<span id="more-2894" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;"></span>Alimentos funcionais são aqueles que promovem benefícios à saúde que vão além da simples função nutritiva. É exatamente o que o coco e seus produtos (coco desidratado e óleo de coco) são.</address>
<address style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #434648; font-size: 14px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: -webkit-auto; vertical-align: baseline;">
Como alimentos funcionais, eles provêem energia e matéria-prima para a construção de ácidos graxos que possuem ação antimicrobiana no organismo humano.</address>
<address style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #434648; font-size: 14px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: -webkit-auto; vertical-align: baseline;">
Aproximadamente 50% da gordura do coco são composta pelo ácido láurico, um ácido graxo de cadeia média que, no corpo humano, é transformado em monolaurina, um mono glicerídeo que possui ação antiviral, antibacteriana e anti-protozoária, usado pelo organismo para destruir a camada lipídica de vários microorganismos como HIV, herpes, citomegalovirus, influenza, Helicobacter pzylori, Listeria monocytogenes,</address>
<address style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #434648; font-size: 14px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: -webkit-auto; vertical-align: baseline;">
Staphylococcus aureus, Streptococcus agalactiae, estreptococos dos grupos A, F e G, Cândida albicans, Chlamydia, Neisseria ghonorreae, Giárdia, entre outros. Por outro lado, a monolaurina parece não exercer nenhum efeito sobre as bactérias colonizadoras do intestino, apenas em bactérias potencialmente patogênicas.</address>
<address style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #434648; font-size: 14px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: -webkit-auto; vertical-align: baseline;">
Seis a 7% dos ácidos graxos do coco são compostos pelo ácido cáprico, também transformado no organismo humano, a monocaprina, e também com propriedades antimicrobianas contra HIV, Chlamydia e herpes.</address>
<address style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #434648; font-size: 14px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: -webkit-auto; vertical-align: baseline;">
A gordura do coco leva à normalização dos lipídeos (gorduras) corporais, protege o fígado dos efeitos do álcool e aumenta a resposta imunitária contra fungos, bactérias e protozoários; também se mostrou benéfica no combate aos fatores de risco para doenças cardíacas. Uma dieta rica em óleo de coco não aumenta o colesterol e nem o risco de mortalidade ou morbidade por doença coronariana, uma vez que, tem a propriedade de aumentar a fração HDL do colesterol (“colesterol bom”).</address>
<address style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #434648; font-size: 14px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: -webkit-auto; vertical-align: baseline;">
O óleo do coco é livre de gordura trans e possui alto teor de ácidos graxos de cadeia média (ácido láurico), idênticos aos encontrados no leite humano. Além do mais, reduz o risco de doença cardíaca e coronariana, reduz o risco de câncer, regulariza o ritmo intestinal, ajuda a controlar o diabetes, aumenta os níveis de energia, melhora a digestão e absorção de nutrientes, aumenta o metabolismo, ajuda na perda de peso (ação “fat burner”), ajuda a prevenir a osteoporose, mantém a pele macia e previne o envelhecimento precoce.</address>
<address style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #434648; font-size: 14px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: -webkit-auto; vertical-align: baseline;">
Outros óleos vegetais são compostos basicamente de ácidos graxos de cadeia longa e armazenados no organismo como gordura corporal, ao contrário do óleo de coco, naturalmente usado como energia para o metabolismo.</address>
<address style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #434648; font-size: 14px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: -webkit-auto; vertical-align: baseline;">
<strong style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">Dr. Arnoldo Velloso</strong></address>
<address style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #434648; font-size: 14px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: -webkit-auto; vertical-align: baseline;">
<strong style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">Neurologista, Geriatra e Nutrólogo – CRMDF 211</strong></address>
<address style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #434648; font-size: 14px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: -webkit-auto; vertical-align: baseline;">
<strong style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></strong></address>
</div>
</div><div class="blogger-post-footer">Jesus te Ama!!</div>Tatihttp://www.blogger.com/profile/10690173775873079191noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3019528622760913284.post-78945770652339946442012-02-01T09:31:00.000-08:002012-02-01T09:31:14.127-08:00Quais AS FARINHAS SEM GLÚTEN?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: medium; line-height: 16px;"><b><i>Amido de Milho:</i></b></span><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;">O amido de milho tem consistência gelatinosa e delicada, de sabor neutro, sendo por isso, incluído em receitas de molhos, cremes e mingaus. Ao ser levado ao fogo, deve ser mexido continuamente para evitar a formação de grumos e sofrer ação lenta do calor. É a nossa popular </span><b style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;">Maizena</b><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;">, encontrada em qualquer supermercado ou mercearia.</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /></span><br />
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;"><i><span style="font-size: medium;">Farinha de Amaranto:</span></i></b><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;"> </span><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;">É rica em proteínas, nos aminoácidos lisina e methionina, tem três vezes mais fibras e ferro do que a aveia; boa fonte de cálcio, potássio, fósforo, magnésio e vitaminas A, K, B6 e C e E o que a torna uma farinha bem nutritiva. Tem uma cor mais escura. Combina muito bem com bolos de chocolate, cookies e pães escuros. </span><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;">Aqui no Brasil podemos encontrar os grãos, os flocos e a farinha, comercializados pelas marcas: Mãe Terra, Jasmine e Vitalin e vendidos em boas lojas de produtos naturais. Também podemos comprar a granel em mercearias como a que tem online: Empório Sabor da Terra.</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><strong style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;"></strong><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /></span><div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;"><i><span style="font-size: medium;">Farinha de Quinoa:</span></i></b><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;">A quinoa é um grão que teve seu cultivo iniciado há mais de cinco mil anos nos Andes bolivianos, assim como o milho e a batata, era a base da alimentação no império Inca onde era considerado um "Grão Sagrado". Com a conquista espanhola, as plantações deste cereal deram lugar ao trigo e a cevada trazidos da Europa pelos conquistadores da nova terra.</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;">Quinoa é o único cereal composto por todos os 16 aminoácidos necessários a uma vida saudável e seus componentes equivalem aos do leite materno. Possui principalmente as vitaminas A, B6 e B1 e, em menores quantidades, as vitaminas E e C. É rica em minerais, como ferro, fósforo e cálcio. Não tem nenhuma contra-indicação, rico em proteínas.</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;">Combina com todos os tipos de assados incluindo bolos, cookies, pães, biscoitos. Tem um sabor bastante acentuado e por isso deve ser usado no máximo 1/4 de xícara da farinha em receitas.</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /></span><div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;"><i><span style="font-size: medium;">Farinha de Amêndoas:</span></i></b><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;"> </span><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;">É obtida através da moagem de amêndoas (ou ainda de amendoins, nozes, pistaches, castanhas de cajú e do Pará). </span><b style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;">Esse tipo de farinha é um alimento muito completo em nutrientes, pois são ricos em proteínas, vitaminas, lipídios, carboidratos e sais minerais e não é metabolizado como um amido e sim como um vegetal, sendo por isso indicada em dietas isentas de farinhas ou grãos, como o caso da Dieta de Carboidratos específicos.</b><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;"> Apesar do alto valor calórico, pois tem gordura insaturada, seus óleos são bons para o organismo, pois servem de veículo de transporte para a vitamina E, que é lipo solúvel (solúvel em gordura).Estas farinhas podem ser utilizadas no preparo de doces, bolos e pães, agregam sabor e maciez ao preparo. Pode substituir o leite em pó nas receitas de pães. É uma farinha cara, podendo ser substituída pela farinha de castanha de cajú, bem mais barata em nosso país. O inconveniente desta substituição é que a farinha de castanha de cajú é mais escura e altera a cor do produto finalizado.</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /></span><div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: medium; line-height: 16px;"><i><b>Farinha de Araruta: </b></i></span><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;">Esta farinha é obtida de uma espécie do gênero Maranta, é do rizoma desta planta que é extraída a fécula bastante parecida com a mandioca. Considerada como um alimento de fácil digestão, a fécula da araruta é usada no preparo de mingaus, bolos e biscoitos. Por esta característica, é indicada para idosos, crianças pequenas e pessoas com debilidade física ou doentes em recuperação.</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;">Mas atenção, a fécula de araruta vendida nas grandes mercearias a granel geralmente são falsificadas, fécula de mandioca vendida como araruta. Isto é um problema para alérgicos como o meu filho. </span><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;">Para ter certeza que a fécula é puramente de araruta é só fazer o seguinte teste: A fécula da araruta pura misturada com água quente proporciona uma pasta transparente, caso seja falsificado, a pasta fica gosmenta. É uma farinha com sabor neutro. Pode ser usada no lugar da farinha de tapioca e amido de milho.A verdadeira fécula de araruta pode ser encomendada </span><a href="http://ararutadabahia.blogspot.com/2009/10/araruta-poderosa-e-vitaminada.html" style="background-color: white; color: #336699; font-size: 13px; line-height: 16px;">neste link.</a><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /></span><div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: medium; line-height: 16px;"><i><b>Farinha de Arroz Branco:</b></i></span><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;">A farinha de arroz é conhecida por sua fácil e rápida digestão no organismo, muito superior à do amido de milho, o que torna a farinha de arroz especialmente indicada para alimentos infantis, idosos e pessoas com necessidades especiais de alimentação. Pode substituir a farinha de trigo em quantidades iguais. Aqui no Brasil pode ser comprada a granel, ou em embalagens de 200g e 1kg em lojas de produtos naturais. </span><b style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;">Eu prefiro o creme de arroz por ter uma textura mais fininha. O creme de arroz é encontrado em qualquer bom supermercado comercializado pelas marcas Yoki ou Ferla.</b><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /></span><div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: medium; line-height: 16px;"><i><b>Farinha de Arroz Integral:</b></i></span><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;">É mais pesada que a farinha de arroz branco, é rica em sais minerais, carboidratos, proteínas e fibras. É obtida da moagem dos grãos de arroz integrais e por isso é possível notar a sua textura, um pouco granulada.Encontrada em lojas de produtos naturais, inclusive de origem orgânica.</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: medium; line-height: 16px;"><i><b>Farinha de Arroz Moti: </b></i></span><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;">Farinha obtida a partir de grãos de arroz glutinoso (espécie Oryza glutinosa) que é um tipo de arroz de grão curto, oriundo da Ásia, que se torna particularmente pegajoso após a cozedura. É chamado glutinoso no sentido de ser pegajoso e não no sentido de conter glúten. </span><b style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;">A farinha de arroz moti pode ser encontrada em lojas de produtos naturais comercializada pela Bifum.</b><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /></span><div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: medium; line-height: 16px;"><i><b>Farinha de Banana Verde: </b></i></span><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;">A fruta verde é usada para fabricar a farinha que tem grande valor nutricional. É um alimento prébiótico, é absorvida no intestino grosso alimentando a flora intestinal e assim gerando benefícios pra saúde, aumentando a absorção de nutrientes, combatendo a disbiose, aumentando a motilidade e protegendo a mucosa intestinal o que ajuda com as alergias. Para completar, tem pouco açúcar e grande quantidade de amido resistente, substância que dificulta a absorção de gorduras e da glicose. É escura, tem sabor forte e dá bastante liga. Em receitas deve ser usad</span><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;">a no máximo n</span><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;">a quantia de 1/4 de xícara.</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /></span><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 19px; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 19px; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;"><i><b><span class="bodytext"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Farinha de Grão de bico:</span></span></b></i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 19px; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 19px; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="bodytext">É uma rica fonte de proteínas e do aminoácido triptofano </span>usada pelo organismo para a produção de um neurotransmissor chamado serotonina, responsável pela ativação dos centros cerebrais que dão sensação de bem-estar, satisfação e confiança<span class="bodytext">. Contém também </span>amido, vitaminas do complexo B, fibras solúveis e minerais como o ferro, potássio, zinco<span class="bodytext">. Na forma de farinha não perde nenhuma de suas qualidades. Contém também magnésio, mineral importante para a função celular além de ser um alimento rico em ferro e cálcio.</span></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;">É encontrada a granel em lojas do tipo mercearias ou cerealistas e em embalagens pela empresa </span><a href="http://www.srimaa.com.br/grao.htm" style="background-color: white; color: #336699; font-size: 13px; line-height: 16px;">Sri Maa</a><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;">.</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;">Um substituto bem brasileiro e que pode ser utilizada no lugar da farinha de grão de bico, é a farinha de acarajé ou farinha de feijão fradinho. </span><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: medium; line-height: 16px;"><i><b>Farinha de Milho Amarelo - Fubá: </b></i></span><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;">A farinha de milho é obtida através do processo de torração do grão de milho, previamente macerado, socado e peneirado, e se apresenta sob forma de flocos. É encontrada em várias granulometrias. O mais utilizado em nossas receitas é o fubá, farinha de milho bem fininha.</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: medium; line-height: 16px;"><i><b>Farinha de Milho Branco - Conhecida também como Farinha de Acaçá:</b></i></span><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;">É uma farinha nobre com baixo teor de gordura, menos calorias e bastante utilizada no Sul do Brasil, principalmente por seu sabor suave. Utilizada em entradas, pratos principais e sobremesas, pode substituir até 1/3 da farinha de trigo utilizada no preparo de cremes, bolos e tortas, tornando essas receitas mais saborosas e nutritivas.</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /></span><div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: medium; line-height: 16px;"><i><b>Farinha de Trigo Sarraceno:</b></i></span><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;">Também conhecida como farinha de trigo, trigo mouro ou cashe moído. </span><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;">Embora o nome possa confundir, não tem relação nenhuma com o trigo. Tem um sabor intenso e é escura, e por isso é usado em dosagem bem pequenas para não sobressair sobre os demais ingredientes. </span><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;">Possui ótimo valor nutritivo, é rico em proteínas, fibras, e ferro. Além disso, contém vitaminas do complexo B e minerais como magnésio e fósforo. </span><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: medium; line-height: 16px;"><i><b>Polvilho Azedo: </b></i></span><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;">O polvilho azedo é um derivado da fécula de mandioca. Ele é um amido modificado por oxidação, com a propriedade de expansão que outros amidos nativos não têm. A expansão sem uso de agentes levedantes (fermento químico ou biológico) permite seu uso na fabricação de biscoitos de polvilho e pães de queijo. </span><b style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;">É encontrado em qualquer supermercado ou mercearia. </b><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: medium; line-height: 16px;"><i><b>Polvilho Doce ou Fécula de Mandioca:</b></i></span><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;">A fécula de mandioca, também chamada de polvilho doce, é usada na culinária de forma semelhante ao amido de milho (maisena). Além disso, possui um custo menor do que os outros amidos.</span><b style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;"> É encontrado em qualquer supermercado ou mercearia.</b><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: medium; line-height: 16px;"><i><b>Farinha de Tapioca:</b></i></span><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;">A tapioca é um produto granulado obtido através da transformação parcial da fécula de mandioca em goma, possui grãos esféricos e regulares.É usada especialmente para pudins e cremes.</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /></span><div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: medium; line-height: 16px;"><i><b>Fécula de Batata:</b></i></span><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;">Tem excelente propriedade na panificação, especialmente quando combinado com ovos.</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;">É bem finininha e tem um leve sabor de batata mas fica camuflado quando usado em receitas.Também encontrada em qualquer bom supermercado.</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /></span><div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: medium; line-height: 16px;"><i><b>Farinha de linhaça dourada:</b></i></span><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;">É rica em Ômegas 3 e 6: aumentam a defesa imunológica, previnem problemas de coração e doenças autoimunes (como atrite reumatoide) e ainda combatem os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento precoce; em fibras solúveis que melhoram o trânsito intestinal; em caroteno que combate problemas de pele, como dermatites e ressecamento; em Ferro e Zinco que fortalecem o sistema imunológico e em vitaminas E e C que combatem o envelhecimento precoce.</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /></span><div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifwNv3N4J_EL_0LjzSuaS0hpmD-eHu3doOoaAct2c1P1kf_iHlYaWPGPjK-qwgUQvPYM4CG1nGUfdghnE3Ne7iPk6PiYaG5hTK36AwPbjV37icH-yv0HZFetH7ze-0pDeVzHXst1_iyUAm/s1600/img01534106052010_fARINHA01.png" imageanchor="1" style="clear: left; color: #336699; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifwNv3N4J_EL_0LjzSuaS0hpmD-eHu3doOoaAct2c1P1kf_iHlYaWPGPjK-qwgUQvPYM4CG1nGUfdghnE3Ne7iPk6PiYaG5hTK36AwPbjV37icH-yv0HZFetH7ze-0pDeVzHXst1_iyUAm/s1600/img01534106052010_fARINHA01.png" imageanchor="1" style="clear: left; color: #336699; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifwNv3N4J_EL_0LjzSuaS0hpmD-eHu3doOoaAct2c1P1kf_iHlYaWPGPjK-qwgUQvPYM4CG1nGUfdghnE3Ne7iPk6PiYaG5hTK36AwPbjV37icH-yv0HZFetH7ze-0pDeVzHXst1_iyUAm/s1600/img01534106052010_fARINHA01.png" imageanchor="1" style="clear: left; color: #336699; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: medium; line-height: 16px;"><i><b>Farinha de coco:</b></i></span><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;">A novidade nos Estados Unidos é a farinha de coco. A Farinha Orgânica de Coco</span><b style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;"></b><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 16px;"> é um alimento funcional, integral, com alta concentração de fibras, obtido da amêndoa de cocos saudáveis e maduros, sem adição de açúcar ou qualquer aditivo químico ou conservante. Melhora o funcionamento intestinal, ajuda a regular o açúcar no sangue protegendo contra o diabetes, auxilia na prevenção contra doenças cardíacas, contribui para perda de peso, possibilita bem estar geral ao organismo, protege a sua saúde por não conter substâncias químicas tóxicas.</span></span>
<br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px;">Obs:</span><br />
<span style="color: #333333; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 16px;">Matéria</span></span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px;"> do Blog: </span><span property="dc:title" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"><a href="http://dietasgsc.blogspot.com/">Cozinha Sem Glúten e Sem Leite</a></span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;"> by </span><a href="http://dietasgsc.blogspot.com/" property="cc:attributionName" rel="cc:attributionURL" style="background-color: white; color: #336699; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;" xmlns:cc="http://creativecommons.org/ns#">Claudia Marcelino</a><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px;"><br /></span></div><div class="blogger-post-footer">Jesus te Ama!!</div>Tatihttp://www.blogger.com/profile/10690173775873079191noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3019528622760913284.post-46474096372824010632012-01-26T06:42:00.000-08:002012-01-26T06:42:06.270-08:00Refrigerantes<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; line-height: 18px;"><b><span style="color: #6aa84f;"><i>O que acontece quando você acaba de beber uma lata de refrigerante? </i></span></b></span>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-lIHoVuSH8Ao/TyFl9nA6mXI/AAAAAAAAEhY/ChjVLPEkDT4/s1600/060725_coca-cola.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-lIHoVuSH8Ao/TyFl9nA6mXI/AAAAAAAAEhY/ChjVLPEkDT4/s320/060725_coca-cola.jpg" width="267" /></a></div>
<strong style="background-color: white; font-family: 'Lucida Grande', 'Lucida Sans Unicode', Arial, sans-serif; font-size: 12px; text-align: justify;">Primeiros 10 minutos:</strong><br />
<br />
<div style="background-color: white; font-family: 'Lucida Grande', 'Lucida Sans Unicode', Arial, sans-serif; font-size: 12px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: justify;">
10 colheres de chá de açúcar batem no seu corpo, 100% do recomendado diariamente.<br />Você não vomita imediatamente pelo doce extremo, porque o ácido fosfórico corta o gosto.</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'Lucida Grande', 'Lucida Sans Unicode', Arial, sans-serif; font-size: 12px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: justify;">
<span style="color: red;"><strong>20 minutos:</strong></span><br />O nível de açúcar em seu sangue estoura, forçando um jorro de insulina.<br />O fígado responde transformando todo o açúcar que recebe em gordura. (É muito para este momento em particular.)</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'Lucida Grande', 'Lucida Sans Unicode', Arial, sans-serif; font-size: 12px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: justify;">
<strong><span style="color: red;">40 minutos:</span></strong><br />A absorção de cafeína está completa. Suas pupilas dilatam, a pressão sanguínea sobe, o fígado responde bombeando mais açúcar na corrente.<br />Os receptores de adenosina no cérebro são bloqueados para evitar tonteiras.<br /><span style="color: red;"><strong><br />45 minutos:</strong></span><br />O corpo aumenta a produção de dopamina, estimulando os centros de prazer do corpo. (Fisicamente, funciona como a heroína.)</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'Lucida Grande', 'Lucida Sans Unicode', Arial, sans-serif; font-size: 12px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: justify;">
<span style="color: red;"><strong>50 minutos:</strong></span><br />O ácido fosfórico empurra cálcio, magnésio e zinco para o intestino grosso, aumentando o metabolismo.<br />As altas doses de açúcar e outros adoçantes aumentam a excreção de cálcio na urina.
</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'Lucida Grande', 'Lucida Sans Unicode', Arial, sans-serif; font-size: 12px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: justify;">
</div>
<div style="margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
<span style="color: red;"><strong>60 minutos:</strong></span><br />As propriedades diuréticas da cafeína entram em ação. Você urina.<br />Agora é garantido que porá para fora cálcio, magnésio e zinco, os quais seus ossos precisariam.<br />Conforme a onda abaixa você sofrerá um choque de açúcar.<br />Ficará irritadiço.<br />Você já terá posto para fora tudo que estava no refrigerante, mas não sem antes ter posto para fora, junto, coisas das quais farão falta ao seu organismo.</div>
<div style="margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
<span style="color: red;"><strong>Lembre-se:</strong></span><br />Pense nisso antes de beber refrigerantes.<br />Se não puder evitá-los, modere sua ingestão!<br />Prefira sucos naturais.</div>
<div style="margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
<strong>Seu corpo agradece!*</strong></div>
<br />
</div><div class="blogger-post-footer">Jesus te Ama!!</div>Tatihttp://www.blogger.com/profile/10690173775873079191noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3019528622760913284.post-9526185981257047372012-01-24T20:16:00.001-08:002012-01-24T20:16:45.401-08:00BOLO SEM GLÚTEN<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<object width="320" height="266" class="BLOGGER-youtube-video" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" data-thumbnail-src="http://i.ytimg.com/vi/mmBZVnGY_5Y/0.jpg"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/mmBZVnGY_5Y?version=3&f=user_uploads&c=google-webdrive-0&app=youtube_gdata" />
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<br /></div><div class="blogger-post-footer">Jesus te Ama!!</div>Tatihttp://www.blogger.com/profile/10690173775873079191noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3019528622760913284.post-85507275996259171902011-11-23T09:21:00.000-08:002011-11-23T09:21:55.379-08:00GLÚTEN<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-_r7vLkDPSF8/Ts0jZ4XwI1I/AAAAAAAAEa8/mAtHHD4JZOo/s1600/gluten.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="191" src="http://3.bp.blogspot.com/-_r7vLkDPSF8/Ts0jZ4XwI1I/AAAAAAAAEa8/mAtHHD4JZOo/s320/gluten.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><b style="color: #38761d;">O Que é o GLÚTEN?</b><br />
<b style="color: #38761d;"><br />
</b></div>O glúten é uma substância fibrosa, elástica, pegajosa, de coloração âmbar, formado pelas proteínas quando a farinha de trigo é misturada com água e submetida a mistura mecânica.<br />
É o responsável pela retenção dos gases da fermentação, o que promove o crescimento dos pães. Também retém a umidade da massa e do pão depois de assado, além de promover a elasticidades desta.<br />
Encontrado na farinha (a de trigo é a mais rica neste composto), o glúten é composto por dois grupos de proteínas: as gliadinas e as gluteninas. As primeiras são prolaminas responsáveis pela extensibilidade da massa. Já as gluteninas são as responsáveis pela elasticidade da massa.<br />
Quando a farinha é misturada com a água, sob esforço mecânico, essas duas proteínas hidratam-se formando um complexo protéico pela sua associação através de pontes de hidrogênio, ligações de van der Waals e ligações dissulfito, este complexo é o que chama-se glúten.<br />
As características desejadas para o glúten podem ser alteradas por diversos fatores como, por exemplo, se o teor de água for insuficiente, não haverá a completa formação deste. A propriedade de extensibilidade pode ser afetada pela falta de lipídios e pelo excesso de oxidação. A resistência do glúten pode diminuir com o excesso mecânico ou com a presença de enzimas proteolíticas, que destroem a cadeia peptídica.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-wMc6IhRjKNg/Ts0nVNw1RXI/AAAAAAAAEbE/O8GFrUN4gkk/s1600/GlutenFreeMama_logo_big.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-wMc6IhRjKNg/Ts0nVNw1RXI/AAAAAAAAEbE/O8GFrUN4gkk/s320/GlutenFreeMama_logo_big.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><br />
</div>Há quem suspeite que esse ingrediente, encontrado em pães e massas, seja o novo inimigo da balança — e da saúde. Os especialistas, no entanto, acreditam que isso não passa de mera falácia.<br />
A Dieta sem Glúten vem sendo recomendada como única forma de tratamento para a Doença Celíaca desde a década de 1950. Mas como a doença até pouco tempo atrás era considerada rara, pouco se falava dessa dieta e do seu tratamento.<br />
<br />
Nos quadros de alergia ao trigo/glúten, também se recomenda uma dieta sem glúten. Uma das diferenças entre esse tipo de alergia (mediada por IgE) e a doença celíaca é que, no caso da alergia existem medicamentos e vacinas para minimizar os sintomas ou dessensibilizar a pessoa das reações ao alimento alergênico. Na doença celíaca ainda não existe cura para essa reação auto-imune ao glúten e o único tratamento é uma dieta rigorosa isenta de glúten por toda a vida.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-ivunzUbxCug/Ts0nZKsYRDI/AAAAAAAAEbM/xmkV0ebq74U/s1600/www.celiacos.com.wp-content.uploads.2010.04.sin-gluten1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="232" src="http://3.bp.blogspot.com/-ivunzUbxCug/Ts0nZKsYRDI/AAAAAAAAEbM/xmkV0ebq74U/s320/www.celiacos.com.wp-content.uploads.2010.04.sin-gluten1.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><br />
</div>Hoje sabemos, através de estudos de pesquisadores americanos, australianos e europeus, que muitas pessoas tem problemas com o trigo e o glúten, além dos alérgicos e celíacos. A SENSIBILIDADE AO GLÚTEN representa uma gama de situações, abrangendo desde as pessoas com leve intolerância a essa proteína até os quadros graves de alergia alimentar e os de doença celíaca (para saber um pouco mais sobre a Sensibilidade ao Glúten leia a pesquisa do Dr Alessio Fasano - USA - <a href="http://www.biomedcentral.com/1741-7015/9/23">http://www.biomedcentral.com/1741-7015/9/23</a> e visite os sites: <a href="http://www.theglutensyndrome.net/"></a>e <a href="http://gluten-intolerance-symptoms.com/">http://gluten-intolerance-symptoms.com/</a> ). Hoje já se fala em 20% da população ter sensibilidade ao glúten.<br />
<br />
No Brasil, profissionais de saúde ligados à Terapia Ortomolecular (dieta do tipo sanguíneo) e à Nutrição Funcional (dieta hipoalergênica) vem recomendando uma dieta sem glúten a seus pacientes, independente de serem celíacos (leia o texto da Dra Noadia Lobão: Alerta para dieta sem glúten ). Também temos visto o uso da dieta sem glúten no autismo (transtorno global do desenvolvimento - leia o blog: Receitas sem glúten e sem caseína da Claudia Marcelino).<br />
<br />
Assim, são muitas pessoas a retirarem essa proteína de sua alimentação cotidiana.<br />
<div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #6aa84f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;"><b>Alguns cuidados que podem facilitar sua vida:</b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-ZZsRqTJmNlY/Ts0rpT3-upI/AAAAAAAAEbs/8riafbOEWSc/s1600/DSC04303.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-ZZsRqTJmNlY/Ts0rpT3-upI/AAAAAAAAEbs/8riafbOEWSc/s320/DSC04303.JPG" width="320" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;"><br />
</span><br />
Nunca reutilize óleo que já foi usado para a fritura de alimentos empanados com farinhas que contenham glúten;<br />
<br />
Não asse no mesmo forno, ao mesmo tempo, alimentos com e sem glúten (lasanha e carne, por exemplo);<br />
<br />
Não esquente o pão de um celíaco na mesma sanduicheira que utiliza para torrar os pães comuns;<br />
<br />
Lave bem os recipientes onde pretende guardar os alimentos sem glúten. Passar um pano apenas, não os descontamina.<br />
<br />
Para aumentar a quantidade na embalagem, alguns fabricantes acrescentam cevada ao pó de café. Portanto, evite tomar café em locais que você não sabe a marca do produto utilizado;<br />
<br />
Quando for a algum restaurante, opte por alimentos mais simples e sem molhos, como saladas, arroz e carnes grelhadas;<br />
<br />
Tenha sempre um alimento de emergência (fruta, biscoitos, etc) na bolsa ou mochila.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-yoPsrAa_XZ0/Ts0o7P2PsOI/AAAAAAAAEbU/lmLq9LTNYHQ/s1600/massas_sem_gluten2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-yoPsrAa_XZ0/Ts0o7P2PsOI/AAAAAAAAEbU/lmLq9LTNYHQ/s320/massas_sem_gluten2.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><strong style="background-color: white; color: #1b1b1b; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: -webkit-auto;">Fonte: Revista Vida sem Glúten e sem Alergias </strong></div><div style="text-align: center;"><strong style="background-color: white; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: -webkit-auto;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">(<a href="http://www.vidasemglutenealergias.com/" style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">www.vidasemglutenealergias.com</a>)</span></strong></div><br />
<b style="background-color: #d9ead3;">Obs</b>: <i><span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f;">Principais Doenças relacionadas com o glúten:</span></i><br />
<br />
As pessoas portadoras de doença celíaca têm uma hipersensibilidade ao glúten. Nestas pessoas o glúten provoca danos na mucosa do intestino delgado, impedindo uma digestão normal. Após eliminar o glúten da dieta, o intestino volta a funcionar com normalidade. Outra manifestação de intolerância é a presença de lesões na pele chamada dermatite herpetiforme.<br />
<br />
Os autistas podem ser sensíveis ao glúten e à caseína (uma proteína presente no leite). Ambas as substâncias parecem ter um efeito opiáceo nestes indivíduos.<br />
Foi comprovado que quando ingerido em excesso, o glúten causa diminuição da produção da serotonina, o que leva a um quadro de depressão.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-x7mDrzkA_9U/Ts0pVHn08jI/AAAAAAAAEbc/wD4NoWpPvAQ/s1600/cookie_chocolate_chip_gluten.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="206" src="http://4.bp.blogspot.com/-x7mDrzkA_9U/Ts0pVHn08jI/AAAAAAAAEbc/wD4NoWpPvAQ/s320/cookie_chocolate_chip_gluten.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Glúten nos cereais</span><br />
<br />
O glúten pode ser encontrado nos seguintes cereais: trigo, cevada, aveia e centeio.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-1TgILgvjwoM/Ts0p7VyJbPI/AAAAAAAAEbk/zXtfIcBN9gM/s1600/bquinoa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="http://1.bp.blogspot.com/-1TgILgvjwoM/Ts0p7VyJbPI/AAAAAAAAEbk/zXtfIcBN9gM/s320/bquinoa.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f;"><i><a href="http://receitasdatatialves.blogspot.com/">Quinoa com bacalhau</a></i></span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f;"><br />
</span></div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Não possuem glúten:</span></b><br />
* Arroz de todas as variedades<br />
* Milho<br />
* Quinoa<br />
* Soja<br />
* Sementes de Amaranto<br />
* Sementes de Girassol</div><div class="blogger-post-footer">Jesus te Ama!!</div>Tatihttp://www.blogger.com/profile/10690173775873079191noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3019528622760913284.post-66704635239076072752011-10-18T05:51:00.000-07:002011-10-18T05:51:35.651-07:00Cardápio que espanta os sintomas da menopausa<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><b><a href="http://yahoo.minhavida.com.br/"><span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f;">Matéria retirada da Revista Minha Vida</span></a></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-mqmPyteO1nE/Tp10Dbek2zI/AAAAAAAADfM/Hf6hKARUPOY/s1600/soja.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="234" src="http://4.bp.blogspot.com/-mqmPyteO1nE/Tp10Dbek2zI/AAAAAAAADfM/Hf6hKARUPOY/s320/soja.jpg" width="320" /></a></div>Confira a seguir os alimentos que não podem ficar de fora do cardápio durante a menopausa. </div><div style="text-align: center;">A nutricionista Daniela Cyrulin dá uma dica pontual para diminuir o calorão. </div><div style="text-align: center;">"Tome uma xícara de chá feito com o galho de frutas vermelhas, como de amoras", recomenda. <br />
<br />
</div><div style="text-align: center;"><div style="text-align: left;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Soja apaga o fogaréu:</span></b></div><div style="text-align: left;">Os efeitos da soja no organismo das mulheres que enfrentam a menopausa, por exemplo, são bem conhecidos. Isso porque ela é rica em isoflavona, um fitoquímico capaz de atenuar os sintomas do fim da fertilidade por participar da produção, do metabolismo e da ação dos hormônios sexuais. </div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;">Em outras palavras, as isoflavonas atuam como um substituto do estrógeno (hormônio que sofre notável queda no período do climatério) e contribuem para a manutenção do equilíbrio hormonal. Três colheres de sopa de soja cozida ou uma fatia de tofu equivalem a 50 miligramas de isoflavonas, quantidade diária mínima para os efeitos aparecerem. </div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;">"O consumo das isoflavonas presentes na soja diminui a intensidade e a frequência dos calores, da sudorese, das irritações e até da insônia, sintomas típicos da menopausa", afirma a nutricionista Tarsia Tormena, da Unifesp. <br />
<br />
</div><div style="text-align: left;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Cálcio contra a osteoporose:</span></b><br />
Muitas mulheres sofrem de osteopenia, que significa a diminuição da densidade mineral dos ossos, e devem se prevenir contra a osteoporose. "Pra isso, devem-se ingerir alimentos ricos em cálcio, tais como leite e derivados, nabo, brócolis, folhas de mostarda e sardinha", explica a nutricionista Daniela Cyrulin, de São Paulo. <br />
<br />
A especialista também alerta para o cuidado na hora de consumir alimentos que dificultam ou diminuem a absorção do cálcio na mesma refeição, como os ricos em cafeína (café, chá preto e mate) ou os ricos em ferro (carne, frango, feijão). "Se comer carne no almoço, por exemplo, prepare um purê de batata sem leite", sugere.<br />
<br />
<b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Magnésio contra a irritação:</span></b><br />
Alimentos ricos em magnésio também são essenciais. A deficiência deste mineral no organismo resulta em fadiga e carência de enzimas envolvidas na produção de energia. Prova disso é que uma pesquisa do Instituto de Psiquiatria da Inglaterra mostrou que os níveis deste mineral são mais baixos em pessoas que sofrem de depressão. Asoleaginosas (nozes, castanhas, amêndoas) e peixes, como atum e salmão, são ricos nesse mineral. <br />
<b><br />
</b><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><b>Sardinha e aveia reduz a fadiga:</b></span><br />
Estes alimentos são ricos numa substância chamada coenzima Q10, um antioxidante que está envolvido com o processo de produção energética no nosso organismo. "A coenzima Q10 diminui seus níveis com a idade, e a suplementação desta, aumenta a energia, reduz fadiga, além de melhorar sistema imunológico e a textura da pele", explica a nutricionista Daniela Jobst. <br />
<br />
<b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Para diminuir o inchaço, diminua o sódio:</span></b><br />
Para reduzir as quantidades de sódio da alimentação, não basta somente diminuir o sal na comida, mas também diminuir a ingestão de produtos enlatados, conservas e industrializados. "Faça seu próprio molho de tomate em casa e se escolher for consumir conservas, como atum, azeitonas ou palmito, enxague-os em água antes de comer", recomenda a nutricionista Daniela Cyrullin. <br />
<br />
<b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Chá branco combate o acúmulo de gordura:</span></b><br />
O chá branco, mais rico em catequinas que o chá verde, tem um efeito antioxidante aumentado, potencializando funcionamento hepático, eliminação de toxinas do organismo e normalização de lipoproteínas (lavacolesterol). Suas substâncias antioxidantes também aumentam o metabolismo basal, auxiliando no controle do acúmulo de gordura visceral. <br />
<br />
<b style="background-color: #d9ead3;">Obs:</b> Ondas de calor, suores noturnos, ganho de peso, insônia, irritabilidade, entre outros sintomas, são característicos do período. O que caracteriza o período é a queda dos hormônios estrogênio e progesterona, que costuma ocorrer entre os 45 e os 55 anos de idade. "Esses desconfortos podem fazer da menopausa uma das fases mais difíceis para a mulher nos campos emocional e físico. Mas uma dieta equilibrada e suplementos alimentares aliviam os sintomas", afirma a nutricionista Daniela Jobst. <br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: 'trebuchet MS'; font-size: 18px; font-weight: bold; line-height: 51px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f;">Este conteúdo ajudou você?</span></span></div></div></div><div class="blogger-post-footer">Jesus te Ama!!</div>Tatihttp://www.blogger.com/profile/10690173775873079191noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3019528622760913284.post-24472336867430779632011-09-12T16:07:00.000-07:002011-09-12T16:07:32.600-07:00Andropausa<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPtLZUUfYPR_tVi2VryFi3x6VAZPl590M2xJKUffW-rUdnpl9KXr6O-9L076FY50qLh4-moGofg3TbgpGN4yDaXkiH16RiBO0BAPd3GbXBZtwF43dB68I0xa-0NEXIxWCBPRvOMA1Z9ig/s1600/andro06.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="293" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPtLZUUfYPR_tVi2VryFi3x6VAZPl590M2xJKUffW-rUdnpl9KXr6O-9L076FY50qLh4-moGofg3TbgpGN4yDaXkiH16RiBO0BAPd3GbXBZtwF43dB68I0xa-0NEXIxWCBPRvOMA1Z9ig/s320/andro06.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #d9ead3;">Google imagens</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #d9ead3;"><br />
</span></div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d;">O que é?</span></b><br />
Muitos homens custam aceitar mudanças físicas e emocionais depois dos 40 anos.<br />
<br />
Alguns homens não apresentam o mais leve sintoma. Outros parecem estar especialmente predispostos à insegurança e à ansiedade, sobretudo quando passam dos 40 anos. “Uma das barreiras que impedem os homens de falar sobre a andropausa (fase semelhante à menopausa, que acomete a mulher)é o medo de ser pouco viril. Muitos preferem morrer antes de reconhecer que a ereção deixou de ser igual à de antigamente. Outros têm receio de não satisfazer mais as suas parceiras”, diz o sexólogo Gabriel Guevara, da Sociedade Mexicana de Sexologia Humanista Integral.<br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f;"><b>Etapa de transição</b></span><br />
A andropausa é o período em que o homem passa por mudanças hormonais, fisiológicas e químicas. Isso acontece freqüentemente entre 40 e 50 anos, embora haja casos em que pode ocorrer aos 35 ou aos 65.<br />
<br />
<b><span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f;">As alterações podem chegar a afetar todos os aspectos da vida, como:</span></b><br />
<br />
dificuldades para conseguir ter ou manter a ereção perda de interesse por fazer sexo problemas nas relações que repercutem diretamente no funcionamento sexual da parceira; a mulher pode achar que está sendo repelida ou ficar ressentida se o homem não dividir as suas inquietações com ela a culpa é freqüentemente experimentada por casais cujo homem tem problemas de ereção.<br />
<br />
“Qualquer que seja a origem da disfunção sexual, uma vez iniciada a interação de fatores psicológicos, físicos e interpessoais, é muito difícil para o homem recuperar o seu equilíbrio”, diz o andrologista Roberto Cervera, do Hospital Juarez, no México. “Se perder a ereção durante o tratamento medicamentoso, por exemplo, o homem começará a se preocupar se o seu pênis funcionará ou não na próxima vez em que tentar uma relação.”<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-B8pOyHbbsoU/Tm6OQxwSxLI/AAAAAAAADes/JUVXE-MQe2A/s1600/andropausa-7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="http://2.bp.blogspot.com/-B8pOyHbbsoU/Tm6OQxwSxLI/AAAAAAAADes/JUVXE-MQe2A/s320/andropausa-7.jpg" width="320" /></a></div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d;">O stress é o inimigo</span></b><br />
Quanto mais preocupações e stress tiver o homem maduro, menos será capaz de responder aos estímulos sexuais, segundo a prática médica. “A parceira, portanto, poderá sentir que a culpa é dela ou não se sentir suficientemente atraente aos olhos do amado. Se não for estabelecido um diálogo poderá haver uma separação. Também pode acontecer de o casal ficar cada vez mais envergonhado, temeroso e frustrado de tal modo que fica difícil a recuperação”, diz Guevara. “É preciso lembrar que a andropausa é passageira.”<br />
<br />
<b><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d;">Hormônios e idade</span></b><br />
Estudos feitos nos Estados Unidos demonstraram que os níveis dos hormônios androgênicos nos homens a partir de 45 anos são mais baixos do que nos homens mais jovens. Concluiu-se, então, que a produção desses hormônios está intimamente relacionada à idade e às manifestações da andropausa, também chamada de climatério masculino.<br />
<br />
Nesse período, o homem pode ter menor resistência à atividade física e necessidade de urinar com maior freqüência, além de ganhar peso e perder cabelo. As mudanças sexuais observadas em alguns homens que ultrapassaram os 55 anos estão relacionadas ao tempo mais prolongado que necessitam para atingir a ereção e à estimulação, que precisa ser mais direta.<br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f;"><b>A ação da testosterona</b></span><br />
A testosterona (hormônio sexual masculino) é necessária para a estimulação da libido e da capacidade erétil, requisitos indispensáveis para que a função sexual aconteça normalmente. A administração de remédios em casos de baixa produção de testosterona pode melhorar a função sexual em homens mais velhos. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-uk2SzBve6lY/Tm6PKDssVLI/AAAAAAAADew/_a_Jwt1SOr8/s1600/untitled.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="250" src="http://1.bp.blogspot.com/-uk2SzBve6lY/Tm6PKDssVLI/AAAAAAAADew/_a_Jwt1SOr8/s320/untitled.jpg" width="320" /></a></div>Como o envelhecimento é um problema que diz respeito a toda humanidade, todos deveriam estar envolvidos para sua melhora, embora isso nem sempre aconteça.<br />
<b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Fonte:</span></b> http://pt.shvoong.com/medicine-and-health</div><div class="blogger-post-footer">Jesus te Ama!!</div>Tatihttp://www.blogger.com/profile/10690173775873079191noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3019528622760913284.post-344775199002803312011-08-31T05:24:00.000-07:002011-08-31T05:24:12.491-07:00Mitos Caninos<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-rp3s0autyz4/Tl4nat8X_YI/AAAAAAAADeY/DNGukmY_3lA/s1600/j3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="245" src="http://2.bp.blogspot.com/-rp3s0autyz4/Tl4nat8X_YI/AAAAAAAADeY/DNGukmY_3lA/s320/j3.jpg" width="320" /></a></div>Existem muitos mitos sobre os cães que as pessoas acreditam ser verdade. Entre essas afirmações estão a de que, quando está com febre, o focinho do animal fica quente; que a vermifugação deve ser frequente; que os cães avisam quando ficam doentes ou que os vira-latas são mais saudáveis do que as raças puras.<br />
<br />
O dono deve sempre estar atento às necessidades do seu cão. Quando ele dorme, a temperatura do focinho aumenta, e nem sempre isto é sinal de febre que, muitas vezes, aparece sem qualquer vestígio. A febre é real quando o focinho estiver seco, e o animal se mostrar sem fome e beber muita água. A indisposição é outro sinal. O cão fica deitado, sem vontade de caminhar, brincar ou mesmo ir à rua. O sinal mais importante é quando ele parece abatido e desanimado.<br />
<br />
Cuidar bem da saúde dos cãezinhos é essencial, seja de porte grande, médio ou pequeno. Mas a vermifugação, na verdade, só deve ser frequente em cães que vivem na rua. Estes correm maior risco de contrair doenças, carrapatos, pulgas e percevejos, se andam por lugares freqüentados por outros cães de rua. O banho é outro fator importante, quando deve-se usar sabonetes e xampus, indicados pelo veterinário, para manter o asseio corporal.<br />
<br />
Ao contrário do que se diz, os cães tentam esconder a doença para se mostrarem fortes. Geralmente, quando o dono percebe, a doença já está bem avançada. Muitas vezes o cão se alimenta e bebe água normalmente, o que, em muitos casos, dificulta a procura pelo diagnóstico e a consequente cura. Há males que só serão descobertos pelo médico através de exames de sangue, raio X ou utrassonografias. Por isso, é muito importante para a vida saudável dos cães a sua ida ao veterinário<br />
É comum ouvir que os vira-latas seriam superiores aos cães de raça em relação à sua saúde. Os cães de raça não são mais fracos, mas envelhecem mais rápido. Os vira-latas estão menos sujeitos a enfermidades corriqueiras a algumas raças, entretanto, não são invulneráveis, embora seu sistema imunológico responda melhor, em virtude de sua forma de vida.<br />
<br />
Vira-lata ou cão de raça, pouco importa. O que conta mesmo para que seu animal seja saudável e tenha longevidade, será a atenção e o carinho que você dispensa para ele, e o quanto de energia e recursos está disposto a oferecer em troca da mais duradoura e fiel amizade.</div><div class="blogger-post-footer">Jesus te Ama!!</div>Tatihttp://www.blogger.com/profile/10690173775873079191noreply@blogger.com2Hollywood, FL, USA26.0112014 -80.1494900999999825.9577534 -80.222802099999981 26.0646494 -80.076178099999979tag:blogger.com,1999:blog-3019528622760913284.post-63813932458651182112011-06-28T09:37:00.000-07:002011-06-28T11:10:51.458-07:00DOGS - Não me deixa<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-2ruDQtHlZU4/TgoCBx6J9QI/AAAAAAAADRE/VPKCoVsGcyU/s1600/DSC08335+copy3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-2ruDQtHlZU4/TgoCBx6J9QI/AAAAAAAADRE/VPKCoVsGcyU/s320/DSC08335+copy3.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Matéria da revista Saúde</div>Se o cão falasse, diria que dono amigo é aquele que está por perto. Nem sempre, porém, é possível lhe dedicar atenção em tempo integral. Saiba o que fazer para que a sua ausência não seja para ele sinônimo de abandono<br />
<i>por DÉBORA DIDONÊ | design ROBSON QUINAFÉLIX </i></div>Um cão pode morrer de saudade, sim. Literalmente. A vendedora Márcia Regina Adell que o diga. Quase perdeu seu schnauzer quando foi para os Estados Unidos. "Assim que soube que Peter foi internado, voltei para São Paulo e ele ficou novo em folha", conta. Nem é preciso ir tão longe para provocar uma crise. Basta deixá-lo sozinho em casa durante horas todos os dias. É que o animal, independentemente da raça ou da idade, encara isso como abandono. "Para o cão, que é social por natureza, ficar longe do dono é traumático, causa sofrimento", diz a psicóloga e veterinária Hannelore Fuchs, especialista em comportamento animal. E aí, não dá outra: ele interage menos, fica estressado e pode até chegar ao esgotamento nervoso. Tanta dependência é coisa séria, mas nem todos reagem da mesma maneira à ausência do dono. Poodle e yorkshire são algumas das raças mais carentes.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLerboJqXpcsxmpfDXsQ3KpEAqWyypblONzOj6O2qb028VXkRZjTEymej6SeU01m5Jd88yrxvNnQ1HXJSHB2PijVc20gS25DAvZ2UGWX6eIactKGkEf-M2QJ0KdzgBq3D65gceQJ95uOg/s1600/DSC07660+copy.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="227" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLerboJqXpcsxmpfDXsQ3KpEAqWyypblONzOj6O2qb028VXkRZjTEymej6SeU01m5Jd88yrxvNnQ1HXJSHB2PijVc20gS25DAvZ2UGWX6eIactKGkEf-M2QJ0KdzgBq3D65gceQJ95uOg/s320/DSC07660+copy.jpg" width="302" /></a></div>OLHE AQUI, PRESTE ATENÇÃO!<br />
Se o seu amigo anda mesmo solitário e já dá mostras de apatia, abra o olho. Um simples desânimo pode progredir para depressão, falta de apetite e doenças causadas por vírus e bactérias, além de dermatite e gastrite. Sem contar outras mudanças de comportamento. "Ele simplesmente deixa de brincar ou de roer ossos. E, se ele só se alimentar quando o dono estiver em casa, a situação é grave", avisa Rossi. A saída, nesse caso, é um tratamento sério, que passa até por antidepressivos. Para evitar que a situação chegue a esse ponto, o dono deve adotar medidas diárias que aliviem a tensão do animal, como levá-lo para passear. "Estabelecer essa rotina é garantia de que vai ver outras pessoas e interagir com elas", explica a adestradora e especialista em psicologia canina Cláudia Pizzolato, da Lord Cão, no Rio de Janeiro. E nada de exagerar na atenção. Ficar 24 horas ao lado do animal também faz mal. "Ele deve se acostumar aos momentos de solidão, senão entrará em pânico quando isso acontecer", explica Rossi.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-O2e05adghXw/TgoCgVNgwRI/AAAAAAAADRU/R059vdzqV7M/s1600/DSC085261.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="245" src="http://2.bp.blogspot.com/-O2e05adghXw/TgoCgVNgwRI/AAAAAAAADRU/R059vdzqV7M/s320/DSC085261.jpg" width="320" /></a></div>SOLIDÃO, QUE NADA<br />
Não deixe que o isolamento faça mal ao seu amigo?<br />
• Ter outro cão ou mesmo um gato pode aliviar o estresse provocado pela sua ausência. Antes de comprar outro pet, porém, consulte um especialista em comportamento animal. <br />
• Uma diarista pode ser uma boa companhia, mas uma creche ou mesmo a casa de amigos ou parentes também são alternativas no caso de você precisar se ausentar por mais tempo.<br />
• Procure sair e chegar em casa naturalmente, sem fazer alarde. Pedir desculpas antes de sair ou fazer festa sempre que volta só vai aumentar a ansiedade. <br />
• Interaja com o cão no lugar onde ele fica preso quando está só. Sentir o cheiro do dono dá mais conforto e segurança.<br />
<span class="Apple-style-span" style="font-size: xx-small;">PRODUÇÃO ALESSANDRA RAVIZZA / CINERAMA</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-IiIyjAPul9g/TgoCrGpVHEI/AAAAAAAADRc/Y6N_yaV5mMI/s1600/DSC08559%2Bcopy.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-IiIyjAPul9g/TgoCrGpVHEI/AAAAAAAADRc/Y6N_yaV5mMI/s320/DSC08559%2Bcopy.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
</div><div class="blogger-post-footer">Jesus te Ama!!</div>Tatihttp://www.blogger.com/profile/10690173775873079191noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-3019528622760913284.post-9540059827899428632011-05-16T08:29:00.000-07:002011-05-16T08:29:42.735-07:00VITILIGO<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-hCkNZ96Racw/TdFBNPVw4NI/AAAAAAAADKs/kMbFQFYHGB4/s1600/vitiligo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-hCkNZ96Racw/TdFBNPVw4NI/AAAAAAAADKs/kMbFQFYHGB4/s1600/vitiligo.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div style="text-align: center;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">GINGKO BILOBA PARA VITILIGO</span></b></div><div style="text-align: center;"><i><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d; font-size: x-small;">16 mar 2011, por Tom</span></i></div></div>Um artigo da pesquisa publicado (título provisório) ontem online no BMC Medicina Complementar e Alternativa [1] divulgou os resultados de um ensaio clínico piloto que deu 60 mg de Ginkgo biloba duas vezes por dia para pessoas com vitiligo.<br />
<br />
Vitiligo é geralmente pensado para ser uma condição auto-imune em que os melanócitos, ou células de pigmentação da pele, são atacados pelo corpo da própria células do sistema imunológico e parar de produzir a pigmentação. Há outras teorias, como a interação e contribuição de bioquímica, estresse oxidativo, genética, neuronal e fatores ambientais. Os resultados na condição desigual áreas despigmentadas da pele que são mais propensas a queimaduras solares. O tratamento inclui a freqüentes e longas fototerapia ultravioleta; tradicionalmente dermatologista irá prescrever um creme esteróide tópico. Os efeitos colaterais dos esteróides tópicos pode incluir o diabetes mellitus, osteoporose, dermatite e dermatoses.<br />
<br />
Eficácia do ensaio clínico foi avaliada através do Vitiligo área de pontuação (Índice VASI), os autores encontraram "A progressão do vitiligo parou em todos os participantes , o VASI total indicada uma repigmentação das lesões de vitiligo média de 15%. " Este foi um pequeno estudo mais de 12 semanas, com onze participantes concluir o julgamento, dois não tiveram mudanças e uma sofreu uma pequena melhora de 0,4% muito. Os restantes oito participantes apresentaram melhora significativa. Nenhum efeitos adversos significativos foram experimentados e coagulação de soro não foi afetado.<br />
Os efeitos secundários possíveis de Ginkgo biloba incluem distúrbio gastrintestinal, reacção alérgica (para aqueles sensíveis a hera venenosa), Gingko biloba e deve ser usado com cautela por pessoas tomando inibidores da MAO ou antidepressivos SSRI.<br />
<br />
Os autores concluem "Larger, randomizado, duplo-cego, estudos clínicos são necessários e parece viável."<br />
Estudos anteriores, usando Gingko biloba em pacientes com vitiligo incluem um ensaio duplo-cego randomizado em 2003 [2] mais de seis meses, que encontrou uma dose similar de Ginkgo biloba detido a propagação do vitiligo em 20 dos 25 participantes no grupo ativo, e induziu marcados (75% ou mais) repigmentação em 10 desses participantes.<br />
<br />
Gingko biloba é um dos melhores vendendo medicamentos fitoterápicos nos Estados Unidos; contas Gingko biloba para 1% das receitas totais na Alemanha; A Organização Mundial de Saúde. que o uso medicinal de ginkgo biloba corroborado por dados clínicos incluem o tratamento dos efeitos leve a insuficiência vascular cerebral moderada. Gingko biloba tem um histórico relativamente bom, tornando-se tentador para auto-administrar em casos de vitiligo. Os autores recomendam cautela que qualquer tentativa de usar ginkgo na gestão de vitiligo devem ser cuidadosamente monitorados por um profissional de saúde ", dado que existem ainda muitas dúvidas sobre a dose correta, sua efetividade real, as interações com outras condições ou terapêuticas e possíveis reações adversas. " [1]<br />
<br />
<i>Referências:</i><br />
<i>1. O Szczurko al. al: Ginkgo biloba para tratamento de vitiligo vulgar: Abra um piloto Label Ensaios Clínicos . BMC Medicina Alternativa e Complementar de 2011, 11:21 doi: 10.1186/1472-6882-11-21</i><br />
<i>2. Parsad D, Pandhi R, Juneja A: Eficácia da Ginkgo biloba oral no tratamento limitado, se espalhando lentamente vitiligo. Clinical & Experimental Dermatology 2003, 28 (3) :285-287.</i><br />
<i>Texto Original: </i><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Lucida Grande', 'Lucida Sans Unicode', Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 11px; letter-spacing: 2px; line-height: 26px; text-transform: uppercase;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><i><a href="http://www.dadamo.com/B2blogs/blogs/index.php?blog=14">DR. TOM GREENFIELD</a></i></span></span></div><div class="blogger-post-footer">Jesus te Ama!!</div>Tatihttp://www.blogger.com/profile/10690173775873079191noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3019528622760913284.post-50740035942536812692011-05-09T07:59:00.000-07:002011-05-09T07:59:27.880-07:00Dieta do Tipo Sangüíneo<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-7_B1wGgZ8KM/Tcf88xsJd4I/AAAAAAAADJc/3K6TFqgoChk/s1600/70_gota-de-sangue.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://3.bp.blogspot.com/-7_B1wGgZ8KM/Tcf88xsJd4I/AAAAAAAADJc/3K6TFqgoChk/s320/70_gota-de-sangue.gif" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">A dieta do tipo sangüíneo foi desenvolvida pelo médico naturopata Dr. Peter J. D'Adamo e publicada em seu livro "Eat Right For Your Type" (Se Alimente Corretamente de Acordo com seu Tipo de Sangue), publicado em 1996 nos Estados Unidos. Muitos especialistas discordam da teoria proposta pelo Dr. D'Adamo, alegando falta de comprovação científica em grande parte de suas afirmações, porém, isso não irá ser tratado aqui.</div><br />
Basicamente, a dieta do grupo sanguíneo segue a premissa de que:<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-dDQchsAO6v4/Tcf-kXaElVI/AAAAAAAADJk/dHN6mFBSi04/s1600/dieta-do-tipo-sanguineo-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-dDQchsAO6v4/Tcf-kXaElVI/AAAAAAAADJk/dHN6mFBSi04/s1600/dieta-do-tipo-sanguineo-1.jpg" /></a></div>Cada grupo sangüineo (A, B, AB e O) devem seguir dietas específicas<br />
Para cada grupo sanguíneo, os alimentos podem ser classificados como:<br />
benéficos: alimentos que previnem e tratam doenças<br />
neutro: alimentos que não previven doenças porém também não prejudicam à pessoa<br />
nocivos: alimentos que podem agravar ou causar danos à pessoa.<br />
<br />
Vamos a uma explicação Rápida:<br />
<br />
<b>Sangue Tipo O</b><br />
<br />
São carnívoros com aparelho intestinal forte e necessitam comer proteínas animais diariamente, caso contrário, estão propensos a desenvolver doenças gátricas como úlceras e gastrites devido a alta produção de sucos gástricos<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-GAzOjGFi0m8/Tcf-oyyv5JI/AAAAAAAADJo/2jYVXUfh8Zg/s1600/prato-carne-dieta-sangue-tipo-o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-GAzOjGFi0m8/Tcf-oyyv5JI/AAAAAAAADJo/2jYVXUfh8Zg/s1600/prato-carne-dieta-sangue-tipo-o.jpg" /></a></div>Alimentos Benéficos:<br />
<br />
Carnes: bovina, carneiro, vitela, cordeiro<br />
Peixes: bacalhau, badejo, sardinha, linguado, salmão<br />
Laticínios: Queijo de leite de cabra, queijo de soja<br />
Frutas: ameixa, nozes, figo, sememte de abóbora<br />
Verduras: abóbora, brócolis, espinafre, alface romana, acelga, salsa<br />
Cereais: Evitar<br />
Outros: azeite de oliva<br />
<br />
Alimentos Neutros:<br />
<br />
Carnes: frango e peru<br />
Peixes: atum, camarão, lagosta<br />
Laticínios: mussarela, manteiga, queijo minas<br />
Frutas: noz pecãn, castanhas, avelã, pinha<br />
Verduras: abobrinha, agrião, inhame<br />
Cereais: farelo de arroz, farinha de trigo integral<br />
Outros: óleo de canola<br />
<br />
Alimentos Nocivos:<br />
<br />
Carnes: carne de porco e derivados como presunto e bacon<br />
Peixes: caviar, salmão defumado, polvo<br />
Laticínios: creme de leite, iogurte, leite (integral ou magro), a maioria dos queijos, sorvete<br />
Frutas: laranja, morango, côco, amora, amendoim, castanha do pará, pistache, castanha de caju, abacate<br />
Verduras: berinjela, champignon, milho, repolho<br />
Cereais: aveia, trigo, cuscuz e pão branco<br />
Outros: óleo de milho, óleo de amendoim<br />
<br />
<b>Sangue Tipo A</b><br />
<br />
São vegetarianos com aparelho intestinal sensível e têm dificuldades para digerir proteínas de origem animal, pois sua produção de suco gástrico é mais limitada.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-v_l7ZmE2Wks/Tcf-t-5nqJI/AAAAAAAADJs/s9jUdX8vDrE/s1600/prato-peixe-dieta-sangue-tipo-ab.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="161" src="http://1.bp.blogspot.com/-v_l7ZmE2Wks/Tcf-t-5nqJI/AAAAAAAADJs/s9jUdX8vDrE/s320/prato-peixe-dieta-sangue-tipo-ab.jpg" width="320" /></a></div>Alimentos Benéficos:<br />
<br />
Carnes: evitar carnes vermelhas<br />
Peixes: bacalhau, salmão vermelho, salmão, sardinha, truta<br />
Laticínios: queijo de soja, tofu<br />
Frutas: abacaxi, ameixa, cereja, figo, limão, amora, damasco<br />
Verduras: abóbora moranga, alface romana, acelga, brócolis, cenoura, acelga, alcachofra, cebola<br />
Cereais: farinhas de centeio, arroz, soja e aveia, pão de farinha de soja<br />
Outros: alho, molho de soja, missô, melaço de cana, gengibre, chá verde, café normal, vinho tinto<br />
<br />
Alimentos Neutros:<br />
<br />
Carnes: frango e peru<br />
Peixes: atum, pescada<br />
Laticínios: iogurte, mussarela, ricota, iogurte c/ frutas, coalhada, queijo minas<br />
Frutas: melão, passas, pêra, maçã, morango, uva, pêssego, goiaba, kiwi<br />
Verduras: agrião, chicória, milho, beterraba<br />
Cereais: fubá de milho, flocos de milho, cevada<br />
Outros: açúcar branco, chocolate, alecrim, mostarda (seca), noz-moscada, manjericão, açúcar mascavo, manjericão, orégano, canela, hortelã, salsa, salvia<br />
<br />
Alimentos Nocivos:<br />
<br />
Carnes: bovina, carneiro, cordeiro, pato, porco e derivados, vitela<br />
Peixes: mexilhões, lagostim, salmão defumado, caviar, ostra, lagosta, camarão, caranguejo.<br />
Laticínios: creme de leite, sorvete, leite magro e integral, manteiga, requeijão<br />
Frutas: caqui, carambola, côco<br />
Verduras: repolho, tomate, inhame, batata, berinjela, batata doce<br />
Cereais: Creme e germe de trigo, farinha de trigo integral, pão preto, pão integral, farinha branca, granola<br />
Outros: alcaparras, gelatina pura, pimenta em grão, vinagre, cerveja, licor, chá preto, refrigerante<br />
<br />
<b>Sangue Tipo B</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-hD02YJXAuwg/Tcf_ctY1PRI/AAAAAAAADJ0/7tvyYTBUlBA/s1600/leite-derivados.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-hD02YJXAuwg/Tcf_ctY1PRI/AAAAAAAADJ0/7tvyYTBUlBA/s1600/leite-derivados.jpg" /></a></div>Podem tolerar dieta mais variado e o único tipo de sangue que tolera bem laticínios em geral.<br />
<br />
Alimentos Benéficos:<br />
<br />
Carnes: carneiro, cordeiro, coelho, veado<br />
Peixes: bacalhau, salmão, linguado, badejo, caviar, sardinha<br />
Laticínios: iogurte, mussarela, coalhada, leite, queijo, ovos, ricota<br />
Frutas: abacaxi, bananas, mamão, uvas, ameixa fresca<br />
Verduras: batata doce, cenoura, berinjela, inhame, beterraba, brócolis, couve, repolho<br />
Cereais: arroz integral, aveia integral<br />
Outros: gengibre, salsa, açafrão, hortelã, pimenta, ginseng, gengibre, sálvia<br />
<br />
Alimentos Neutros:<br />
<br />
Carnes: carne bovina, peru, vitela<br />
Peixes: arenque, truta, atum, lula<br />
Laticínios: leite soja, queijo parmesão, queijo soja, manteiga, requeijão, leite integral<br />
Frutas: morango, laranja, kiwi, passas, pêra<br />
Verduras: abóbora, agrião, alface, acelga, aipo, cogumelos, espinafre<br />
Cereais: granola<br />
Outros: café, vinho branco, cerveja, chá preto, chá de amora, hortelã, camomila<br />
<br />
Alimentos Nocivos:<br />
<br />
Carnes: frango, pato, porco, presunto<br />
Peixes: lagosta, camarão, anchova, caranguejo, polvo, ostra, polvo, mexilhão<br />
Laticínios: queijo fundido e roquefort, sorvete com leite<br />
Frutas: caqui, carambola, coco<br />
Verduras: alcachofra, azeitonas, tomate, broto de feijão, milho verde<br />
Cereais: farinha de trigo, milho, centeio<br />
Outros: canela, maisena, pimenta branca e do reino, gelatina pura, refrigerantes, bebidas destiladas<br />
<br />
<b>Sangue Tipo AB</b><br />
<br />
Necessitam de uma dieta equilibrada contendo um pouco de tudo.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-jGpLttKfsjE/Tcf_bFQCPsI/AAAAAAAADJw/34GKldgNz48/s1600/dieta170311.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-jGpLttKfsjE/Tcf_bFQCPsI/AAAAAAAADJw/34GKldgNz48/s1600/dieta170311.jpg" /></a></div>Alimentos Benéficos:<br />
<br />
Carnes: carneiro, coelho, cordeiro e peru<br />
Peixes: atum, bacalhau, cavala, sardinha, garoupa, truta<br />
Laticínios: coalhada, iogurte, mussarela, ricota, queijo cottage<br />
Frutas: abacaxi, ameixa, cereja, figo, limão, kiwi, uva, framboesa<br />
Verduras: aipo, alho, beterraba, berinjela, brócolis, couve-flor, pepino<br />
Cereais: arroz, farinha de centeio, de trigo, aveia<br />
Outros: curry, alho, missô, gengibre, camomila<br />
<br />
Alimentos Neutros:<br />
<br />
Carnes: faisão, fígado<br />
Peixes: arenque, linguado, carpa<br />
Laticínios: leite e queijo de soja, leite desnatado, requeijão<br />
Frutas: ameixa seca, pêra, passas, mamão, maçã, pêssego <br />
Verduras: broto de bambu, cebolinha, escarola, agrião, vagem<br />
Cereais: cevada, germe de trigo, granola<br />
Outros: açafrão, mel, açúcar, melaço, chocolate, vinho<br />
<br />
Alimentos Nocivos:<br />
<br />
Carnes: bovina, frango, porco, presunto e vitela<br />
Peixes: anchova, camarão, caranguejo, lagosta, linguado, ostra, mexilhão, siri<br />
Laticínios: leite integral, creme de leite, queijo parmesão, brie, provolone, roquefort, manteiga<br />
Frutas: banana, caqui, goiaba, laranja, manga<br />
Verduras: alcachofra, milho verde, nabo, pimentão, rabanete<br />
Cereais: farinha de cevada, de milho, trigo sarraceno, cereais matinais, amido de milho<br />
Outros: alcaparras, tapioca, vinagre, mel de milho, anis, maisena, malte de cevada, pimenta do reino e vermelha.<br />
<br />
Veja Mais Sobre a Dieta do Dr. Peter J. D´Adamo na Apostila em PDF.<br />
<a href="http://www.netsaber.com.br/apostilas/apostilas/1556.dieta.do.tipo.sanguineo.pdf">http://www.netsaber.com.br/apostilas/apostilas/1556.dieta.do.tipo.sanguineo.pdf</a><br />
<br />
Essa dieta também pode ajudar nos seguintes males:<br />
<br />
Cólica menstrual;<br />
TPM;<br />
Diabetes;<br />
Hipertensão;<br />
Manchas na pele;<br />
Alergias respiratórias;<br />
Enxaqueca;<br />
Envelhecimento precoce;<br />
Gorduras localizadas;<br />
Ansiedade;<br />
Artrose e artite;<br />
Estresse.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-MASULMBTflE/TcgBJbcffsI/AAAAAAAADJ8/axv2h_nxLeo/s1600/Dieta-do-vinagre.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-MASULMBTflE/TcgBJbcffsI/AAAAAAAADJ8/axv2h_nxLeo/s1600/Dieta-do-vinagre.jpg" /></a></div></div><div class="blogger-post-footer">Jesus te Ama!!</div>Tatihttp://www.blogger.com/profile/10690173775873079191noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3019528622760913284.post-52060893410667074222011-02-28T13:05:00.000-08:002011-02-28T13:05:33.812-08:00Óleo de Orégano<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLeK4PSy-yYTacijB3YLIQ8G5_e_xcUwc6vAau04V-mKuVUtd5j-9NQBEwHtpxSX0K47Ih64XnW-ogsxECx3o3CGaKKXCiLtNQxK_G8H7jUUDTufnzRbUwXGjQUvWo0FkVSrjAv4xRdIU/s1600/oreganopotted500.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="262" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLeK4PSy-yYTacijB3YLIQ8G5_e_xcUwc6vAau04V-mKuVUtd5j-9NQBEwHtpxSX0K47Ih64XnW-ogsxECx3o3CGaKKXCiLtNQxK_G8H7jUUDTufnzRbUwXGjQUvWo0FkVSrjAv4xRdIU/s320/oreganopotted500.jpg" width="320" /></a></div>Pesquisas atuais têm apontado o óleo de orégano como um eficaz remédio no tratamento do câncer. Suas propriedades ainda vão além, onde também é considerado um dos mais eficazes óleos de ação antimicrobial e antifúngica. Existem dezenas de espécies, muitas das quais nem são "oréganos verdadeiros" e isso pode interferir em muito no uso terapêutico desta planta e em suas indicações.<br />
O orégano (Origanum vulgare), também conhecido por orégano selvagem, é uma planta condimentar largamente utilizada na culinária. Seu óleo essencial, de coloração marrom-avermelhada, apresenta como componente majoritário o carvacrol (65% no mínimo) – um poderoso agente antioxidante e antiinflamatório. No entanto, alguns óleos dessa espécie, como aqueles provenientes da Espanha, possuem pouco carvacrol e muito timol. Tal característica faz com que tais óleos se assemelhem muito (em cheiro e indicações) ao óleo essencial de tomilho.<br />
<br />
O orégano é uma erva nativa na Europa, África e sudoeste da Ásia. Por ser típica da Turquia, onde é chamada de "kekik", fomos encontrar neste país os principais produtores de seu óleo essencial. Um de nossos contatos, o Sr. Buch Owen, nos forneceu importantes dados sobre pesquisas que têm sido efetuadas na Turquia por cinco proeminentes professores usando o Orégano onito (Origanum onites) no tratamento de tumores malignos nos pulmões de ratos. O óleo essencial de orégano não só parou o crescimento dos tumores assim como os fez regredirem em seu tamanho, voltando o tecido pulmonar ao seu estado normal, claro e rosa. Apesar da pesquisa ter sido feita com ratos, existem grandes evidências para a eficácia do uso do óleo de orégano no tratamento de câncer em humanos. A primeira está justamente em sua composição química. São mais de 40 princípios ativos diferentes, sendo que o principal, presente em torno de 65-80%, seria o carvacrol. Este composto possui propriedades antibacterianas, antiinflamatórias, antimelanomicas, antioxidantes, anti radicais livres, antifúngicas e anticancerígenas, todas comprovadas cientificamente. Além do carvacrol existiriam mais de 10 compostos (a-humulene, b-elemene, ácido ursolico, timol, mirceno, limoneno, a-pineno, b-cariofileno, p-cimeno, ácido rosmarínico, ...) presentes no óleo essencial e considerados todos de propriedades antitumorais, anticarcinogenicas e preventivos do câncer, dados estes obtidos do USDA's Agriculture Research Service. <br />
Em experiências práticas o orégano têm-se mostrado extremamente eficaz no tratamento de infecções de todos os tipos e processos inflamatórios que incluiríam furúnculus, feridas inflamadas, pneumonia, acne, sinusite, amigdalite, artrite, tuberculose, etc, problemas estes, muitas vezes anteriormente tratados com antibióticos alópaticos e não resolvidos. Hoje, o grande problema destes antibióticos está no fato das bactérias estarem criando resistência a eles. Remédios que a dez anos atrás faziam efeito hoje já não servem para tratar as mesmas doenças. Inclusive até mesmo o AZT já não está dando mais o mesmo resultado para o tratamento da AIDS. Mas com óleos essenciais retirados da planta acontece um processo interesssante e que vêm sendo estudado: as bactérias e microorganismos em geral não criam resitência ao longo do tempo. A explicação para isso estaria talvez no fato do óleo essencial ser proveniente de uma complexa engenharia biológica presente na planta que produz um produto totalmente exclusivo seu, feito especificamente para resistir ao meio ambiente. Outra explicação estaria no fato de óleos essenciais naturais possuírem uma frequência energética muito alta, o que por observações in vitro comprovou-se ter uma ação inibitória do crescimento de bactérias. <br />
Outras pesquisas sobre o uso do óleo essencial dos oréganos já vieram a comprovar que suas propriedades vão ainda mais longe: <br />
Em 14 pacientes que receberam administração oral de 600mg de óleo de orégano por dia após 6 semanas tiveram um completo desaparecimento de parasitas intestinais como Entamoeba hartmanni, Endolimax nana e Blastocystis hominis. Também constatou-se, à uma diluição de 2%, completa eliminação em culturas de Candida albicans (Cândida), Enterococcus fecalis, Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus aureus, entre muitos outros. <br />
Em uma observação do centro Aeron de Biotecnologia na Califórnia, constatou-se o potencial de diversas ervas utilizadas como tempero na alimentação terem uma atividade hormonal, auxiliando inclusive no equilíbrio de distúrbios menstruais e tendo uma ação reguladora do crescimento de células cancerosas no útero. Entre estas cita-se o orégano e mais uma dezena de outras como o tomilho, soja, damiana, verbena, lúpus, etc. Esta observação soma-se a outra feita sobre os efeitos antioxidantes de ervas empregadas como temperos no Mediterrâneo e que tem ocasionado uma baixa de casos de mortalidade por doenças cardíacas em pessoas que consomem a dieta típica da região. Em países orientais onde se utilizam muitas ervas como tempero, o índice de distúrbios homonais e cardíacos é bem inferior àquele observado nas pessoas habituadas à típica dieta ocidental. <br />
A Faculdade de Medicina e Farmácia do Marrocos demonstrou uma ação moluscida dos óleos de orégano (Origanum compactum) e Erva-de-Santa-Maria (Chenopodium ambrosioides) a 2.00-2.23 mg/litro respectivamente, o que acusa a possibilidade do uso dos óleos essenciais destas plantas no combate a lesmas dos jardins. <br />
Também a Faculdade de Farmácia da Turquia demonstrou uma atividade do óleo de orégano (Origanum onites) como efetivo na prevenção do diabetes melitus, e como retardador do desenvolvimento de uma série de complicações advindas com a doença. Também estudou-se a possibilidade de efeitos do óleo sobre os níveis de glicose do sangue, mas nenhuma alteração neste sentido foi constatada. <br />
Por fim, não poderíamos deixar de mencionar a necessidade de haver uma distinção das espécies de oréganos. Existem dezenas de plantas com esse nome, algumas nem pertencentes à família das labiatas (às quais os oréganos, manjeronas, tomilhos e manjericões fazem parte), como é o caso do orégano mexicano (Lippia graveolens). <br />
Outro importante fator a ser falado aqui é sobre a importância em saber-se se o óleo de orégano que você tem em mãos possui princípio ativo para aquilo que é indicado. Existem drásticas diferenças entre os tipos de óleo de oréganos e a mesma planta poderá produzir óleos essenciais com teores bem diferenciados de compostos como o Origanum vulgare ssp. vulgare que possui óleo essencial com 0.7% até 80% de carvacrol. Em substituição ao carvacrol poderão surgir outros compostos como timol, linalol, etc. <br />
Dentre as espécies existentes temos:<br />
Orégano comum (Origanum vulgare ssp. vulgare) <br />
<br />
Também conhecido como orégano selvagem é o mais comum de todos comumente empregado em pizzas. Para aquilo que o orégano é normalmente indicado, este deve possuir uma porcentagem de no mínimo 65% de carvacrol, para que sua ação antimicrobial, anti-inflamatória e anticarcinogência esteja presente. Alguns óleos desta espécie, como o proveniente da Espanha e com baixo teor de carvacrol (0.5-0.7%), possuem timol substituindo este componente, fazendo com que o óleo de orégano se assemelhe em muito, não só em cheiro mas também em indicações, ao óleo de tomilho. A planta seca possui em torno de 5% de óleo essencial.<br />
Orégano selvagem e orégano lavanda (Origanum dubium var.carvacrol , var. linalol ) <br />
<br />
O óleo essencial deste tipo de orégano, apresenta-se com duas variedades químicas naturais, o quimiotipo carvacrol, muito semelhante ao orégano comum inclusive em teores de pricípios ativos, e o quimiotipo linalol, o que faz que este último seja conhecido na Turquia como "lavanta kekik" (orégano lavanda). Os turcos normalmente preferem este óleo como remédio caseiro, por possuir um aroma mais agradável do que o do óregano comum e possuir duplo efeito terapêutico. Ele possui alto teor de carvacrol, assim como de linalol (um componente típico da lavanda que lhe traz propriedades calmantes, citofiláticas e sedativas). É endémico da Turquia somente existindo numa pequena região do sudeste e em nenhuma outra parte do mundo. É excelente para inalações, em problemas de pele, infecções e inflamações em geral, como antiséptico e estimulante do sistema imunológico. O orégano selvagem possui aroma picante, ao mesmo tempo que herbáceo, já o orégano lavanda, um aroma que lembra o óleo de pau-rosa.<br />
Orégano de vaso (Origanum onites = Majorana onites) <br />
<br />
Conhecido também como manjerona de vaso ("pot marjoram") ou manjerona francesa, possui flores de coloração branca ou roxa.Este tipo de orégano tem sido utilizado em pesquisas no tratamento de câncer, mas por similitude química, os outros oréganos com um alto teor em carvacrol possuirão propriedades bem semelhantes. Seu aroma é tipicamente picante.<br />
Orégano da Turquia (Origanum vulgare ssp. hirtum) <br />
<br />
Este seria o melhor tipo de orégano para pizzas. Somente florece no verão na Turquia e suas flores são de cor branca. Seu aroma é forte, quente e penetrante. Suas folhas secas possuem cerca de 3% de óleo essencial, dependendo das condições de cultivo e ambientais. Possui alto teor em carvacrol (80%). Dificilmente é encontrado no comércio seu óleo essencial, dado inclusive à sua limitação geográfica (somente existe na Turquia).<br />
Manjerona (Origanum majorana = Majorana hortensis) <br />
<br />
A manjerona foge justamente do forte aroma dos oréganos, apesar de pertencer à mesma família, é de cheiro mais suave, calmante e relaxante. Possui insignificantes flores brancas ou rosas que se abrem em meio ao verão. Esta espécie é encontrada em várias partes do mundo e, países como a Turquia, Índia, França, Inglaterra e Egito, são responsáveis pela produção de seu óleo essencial. Possui ação antiinflamatória, sedativa e calmante dos nervos. É normalmente indicado no tratamento de distúrbios menstruais (TPM, cólicas), digestivos (fígado) e respiratórios (tosse). Seu aroma traz uma sensação de conforto e harmonia, por isso é considerado um óleo de qualidades anti-stress.<br />
Outras espécies da família dos oréganos seriam: <br />
<br />
Origanum vulgare ssp. viride, O. vulgare ssp. compactum, O. dictamnus, O. laevigatum, O. vulg. ssp. variegatum, O. vulg. ssp. aureum, etc. Também existem parentes próximos e plantas com o mesmo nome: Thymus capitatus (Orégano espanhol), Timbra (Thymbra spicata), etc.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh3.googleusercontent.com/-l5YIOc8jCAU/TWwNnagZyBI/AAAAAAAADC4/5AYb5qjnj1M/s1600/oleo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://lh3.googleusercontent.com/-l5YIOc8jCAU/TWwNnagZyBI/AAAAAAAADC4/5AYb5qjnj1M/s320/oleo.jpg" width="320" /></a></div><br />
<b><span class="Apple-style-span" style="color: #274e13;">Dicas e avisos:</span></b><br />
Óleo de orégano pode reduzir a capacidade do organismo de absorver ferro. você deve tomar um suplemento de ferro, enquanto a tomar as cápsulas de orégano, e as mulheres grávidas não devem usar o óleo de orégano.<br />
Se você é alérgico a hortelã, o tomilho, manjericão, sálvia ou você pode ser alérgico ao óleo de orégano também. se você tiver irritações de pele ou vómitos, interromper o uso das cápsulas.<br />
Tomar uma cápsula por dia como uma medida preventiva para afastar potenciais infecções e fortalecer o sistema imunológico.<br />
<br />
Ter dois ou mais cápsulas durante o dia quando você sente um frio, gripe, ou reação alérgica vinda.<br />
<br />
Ter dois ou mais cápsulas quando você tem uma dor de estômago ou para ajudar na digestão.</div><div class="blogger-post-footer">Jesus te Ama!!</div>Tatihttp://www.blogger.com/profile/10690173775873079191noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3019528622760913284.post-59946954979057754222011-02-10T10:14:00.000-08:002011-02-10T10:16:58.614-08:00"Administradora e empresária do lar"<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcg2YqUxrwldOpYFsTYqF-GnlGPykemGe26QT1_tGP9PiJhyff5kKDNrQK8JVQZP9R_dAcCRIYUhg9qjoWTwChFDFpgS_jlvaTB_CDaj-SqV9NE4NW4c9mTHsRtOi9L5uiZoNXRrCozOE/s1600/mulher-atarefada.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="284" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcg2YqUxrwldOpYFsTYqF-GnlGPykemGe26QT1_tGP9PiJhyff5kKDNrQK8JVQZP9R_dAcCRIYUhg9qjoWTwChFDFpgS_jlvaTB_CDaj-SqV9NE4NW4c9mTHsRtOi9L5uiZoNXRrCozOE/s320/mulher-atarefada.gif" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #274e13;">Elas não fogem da luta. Cuidam da casa, dos filhos e do marido!</span></b></div><div style="text-align: left;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #274e13;"><br />
</span></b></div></div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">A Vida</span></b><br />
As condições do serviço não são das melhores: elas não tem horário fixo, nem salário e muito menos férias. Mas chato mesmo é ouvir dos amigos, nem tão queridos assim, que elas não fazem nada. O quê??? Cuidar da casa e dos filhos não é mole – trata-se de uma ocupação estressante e muito pouco reconhecida. Há quem se mostre bastante satisfeita por poder acompanhar o crescimento dos filhotes de perto, fazer cursinhos e cuidar de si – essas são chamadas, às vezes injustamente, de dondocas. Mas muitas se sentem frustradas e pouco produtivas, enquanto suas amigas conquistam os melhores cargos (e também algum dinheiro) no mundo lá fora.</div><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">O lugar da mulher no lar é realmente importante?</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">O trabalho em si realmente importa?</span><br />
A Bíblia diz que sim. Nem todo mundo percebe que a posição da mulher existe desde antes da queda do homem. Antes do pecado vir ao mundo, Deus disse: "Não é bom que o homem esteja só; far-lhe-ei uma ajudadora idônea para ele" (Bíblia, Gênesis 2:18.). O Gênesis, continuando, diz como a mulher foi feita para satisfazer as necessidades do homem. Então, a posição da mulher no lar não é uma punição por um pecado que ela cometeu (MCBRIDE, p. 10.).<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>A história nos mostra que o que acontece no lar faz a diferença. Jonathan Edwards, que foi um homem de Deus, construiu com sua esposa um lar de Deus. Das mil trezentos e noventa e quatro pessoas estimadas das quatro gerações depois de Sr. e Sra. Edwards, catorze foram professores universitários, cem foram ministros do Evangelho, sessenta foram médicos, sessenta foram autores e editores e mais de cem deles se tornaram advogados e juízes. Contraste essa família e seus descendentes com a família de um ateu bem conhecido, que viveu na mesma época de Jonathan Edwards. Das mil e duzentas pessoas produzidas até a quarta geração desse homem que negava Deus, quatrocentos deles se arruinaram fisicamente, trezentos e dez se tornaram muito pobres, cento e cinqüenta foram criminosos e sete cometeram assassinatos (ARNDT, p. 126.). Embora a mulher não seja totalmente responsável pelo que acontece no lar e pelo modo como as crianças crescem, existem muitos casos em que crianças são educadas a temer a Deus, mesmo se o marido não é um cristão.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-87svS5Nfn64/TVQiYFzg2_I/AAAAAAAAC_k/_YmFoFWV64I/s1600/mulher_varrendo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-87svS5Nfn64/TVQiYFzg2_I/AAAAAAAAC_k/_YmFoFWV64I/s320/mulher_varrendo.jpg" width="243" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><b>O mundo pode tentar diminuir a importância do lar, mas a história revela a grande influência que o lar tem sobre o mundo.</b></span><br />
A mulher doméstica passa muito tempo em casa, e ela pode determinar muito do que acontece lá. Junto com o trabalho manual exigido para manter um lar, a mulher pode nutrir a boa saúde física e mental em sua família. Dieta, exercício e repouso, todos contribuem para a boa constituição de uma pessoa, e a mulher faz muito para determinar que tipo de dieta, a quantidade de repouso e de exercício sua família recebe. A dona de casa pode também manter uma atmosfera saudável para aumentar a saúde mental. Uma dose moderada de humor, a visão correta do mundo e bons valores no lar direcionam o modo de pensar e agir das pessoas dentro e fora de casa. Vai ajudar a todos os membros da família, se a mulher da casa tiver ouvido compreensível, atitude paciente e solidária, palavras de encorajamento e crítica educacional em sua caixa de ferramentas (MCBRIDE, p. 21.). É importante a maneira como um lar é constituído, porque as pessoas refletem os lares nos quais vivem.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-vxcp9jSBGh4/TVQp41c88_I/AAAAAAAADAQ/rswUml3gd1s/s1600/mae+e+filho+FAM1.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-vxcp9jSBGh4/TVQp41c88_I/AAAAAAAADAQ/rswUml3gd1s/s320/mae+e+filho+FAM1.gif" width="243" /></a></div>As <span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">crianças</span> são uma parte importante de muitos lares, e a influência que a mãe exerce sobre seus filhos é, às vezes, despercebida. Pode-se dizer que crianças são espelhos refletindo suas mães e seus lares (HUNTER, p. 108.). Abraham Lincoln é reconhecido por seu gosto pela leitura e até aonde ele ia para satisfazer esse prazer. Poucas pessoas percebem que por trás de seu gosto pela leitura havia uma mãe que andava milhas para conseguir-lhe um livro (HUNTER, p. 106.). Foi dito na história recente que: "... a influência que é exercida sobre a mente nos primeiros oito ou dez anos de existência, em grande extensão direciona os destinos da mente por muito tempo e até mesmo pela eternidade" (ABBOTT, p.7.). Thomas A. Edison percebeu isso, pelo menos até certo ponto, quando disse: "Minha mãe me fez" (HUNTER, p. 108.). Lamartine, um poeta francês, reconheceu também a influência que sua mãe teve sobre ele: "Minha educação foi totalmente centrada no olhar, mais ou menos aberto, de minha mãe. As rédeas de meu coração estavam em suas mãos...eu bebi profundamente da mente de minha mãe; e li através de seus olhos; vivi através da vida dela", ele disse (HUNTER, p. 106.). Assim como um mãe pode influenciar um filho para o bem ela pode influenciá-lo para o mal. Seria interessante fazer um estudo sobre criminosos e suas mães. À medida que uma mãe se importa com seu filho, limites se desenvolvem, a falta desses limites freqüentemente causa depressão ou uma grande tendência para drogas, etc. ...Esse é um outro modo pelo qual mães que trabalham fora exercem influência negativa sobre seus filhos (HUNTER, p. 87, 88.).<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_oVU1vSvuqCg/TVQlYCutKrI/AAAAAAAAC_0/JrGxQ_9BWIY/s1600/kkrhin_1264183332_kkrhin_1262800778_babysitter-main_Full.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/_oVU1vSvuqCg/TVQlYCutKrI/AAAAAAAAC_0/JrGxQ_9BWIY/s320/kkrhin_1264183332_kkrhin_1262800778_babysitter-main_Full.jpg" width="240" /></a></div>Uma <span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f;">babá</span> pode ter capacidade para cuidar das necessidades físicas de uma criança, mas crianças precisam de mais do que alimento, roupas ou um lugar para dormir (HUNTER, p. 140.). Crianças precisam de segurança. Mães são a principal fonte dessa segurança. Uma mãe que trabalhava fora, mas que estava convencida da necessidade de ficar em casa, disse: "vendo meus filhos crescerem, lendo para eles e ouvindo as palavras deles, percebi o quanto contribuo para os sentimentos de segurança e de bem estar deles" (HUNTER, p. 22.). As crianças também precisam aprender sobre a vida (HUNTER, p. 140.). Pelas palavras e pelos seus atos, uma mãe pode ensinar uma variedade de coisas a seus filhos, como gratidão e sinceridade. A Fé também é um presente duradouro que uma mãe pode dar a um filho (MCBRIDE, p. 47-53.), como Eunice deu a seu filho, Timóteo (Bíblia, Timóteo 1:5.).<br />
A Bíblia diz: "uma mulher virtuosa é a coroa do seu marido, mas a que o envergonha é como podridão nos seus ossos" (Bíblia, Provérbios 12:4.). Com isso vemos que a mulher da casa, sem sombra de dúvidas, afeta também seu marido. Ela pode destruí-lo bem como o trabalho dele, como Jezebel e Dalila dos tempos antigos e como muitas mulheres fazem hoje. Ela pode destruí-lo ou pode ser a companheira que deveria ser. Sara passou a vida ajudando seu marido a servir a Deus e o homem (MCBRIDE, p. 81.). Priscila ajudou seu marido a fazer tendas, entre outras coisas (MCBRIDE, p. 21.). Ainda que você não possa ajudar seu marido a fazer tendas, você pode ajudá-lo não reclamando, dando-lhe um lar para que ele deseje retornar todos os dias, estando sempre pronta a ajudá-lo, e sendo prudente com as finanças da casa (MCBRIDE, p. 21.). Henri F. Amiel foi sincero quando disse "que a mulher carrega o destino da família, o marido e os filhos nas dobras de seu manto".<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtJx00YxxLE3_28JOSFUxBww0gwOVTiN4kI11fvm-52dzoppepbR8MG-1rn7LiROBTHJ6XwMIys1bHBvEnKLBJA1EHONeDYbRAt3B3AtvaxDJv4GkoS4bA9cpmEYrL1kTK6Cux3u6-MbY/s1600/mulher-estressada.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtJx00YxxLE3_28JOSFUxBww0gwOVTiN4kI11fvm-52dzoppepbR8MG-1rn7LiROBTHJ6XwMIys1bHBvEnKLBJA1EHONeDYbRAt3B3AtvaxDJv4GkoS4bA9cpmEYrL1kTK6Cux3u6-MbY/s320/mulher-estressada.jpg" width="276" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f;">Ficar em casa não é fácil</span>.<br />
A mulher paga um preço por ficar em casa. Uma das grandes coisas das quais a mulher tem de abrir mão, quando se torna uma dona de casa, é gratidão (ARNDT, p. 18.). Nossas mães não estavam brincando quando diziam: "o trabalho doméstico é algo que ninguém percebe, a menos que não seja feito". Assim como o trabalho doméstico não traz gratidão para a mulher, não lhe traz glória também. Acredito que ele traz glória a Deus, e essa deveria ser nossa meta na vida (PRIDE, p.139.). Outra coisa que a mulher que fica em casa tem de esquecer é aprovação da sociedade. A autora de Para onde foram todas as mães? Escreveu isso muito bem: "Enquanto a mulher que faz carreira tem a aprovação da sociedade, a dona de casa recebe pena e desconsideração" (HUNTER, p.38). Junto com a desaprovação da sociedade, os parentes e/ou amigos de uma mulher que decide ficar em casa podem considerar que a decisão dela é errada (HUNTER, p. 62.). A vida fica definitivamente mais difícil quando aqueles que amamos discordam veementemente de uma decisão maior.<br />
Existem outros sacrifícios que uma dona de casa deve fazer. Uma dona de casa deve sacrificar a si mesma. A vida de uma dona de casa é exigente (HUNTER, Introdução.). A esposa e mãe tem de estar pronta a desistir de seu tempo sozinha, de umas poucas horas de sono extra e outras coisas que gostaria de fazer para satisfazer as necessidades de sua família. Além de se sacrificar, a dona de casa pode ter de desistir também de sua vida de solteira e de suas velhas amigas. A velha vida e as velhas amigas não podem ser considerados mais importantes do que a nova família e suas necessidades (MCBRIDE, p.18, 19.). À medida que a esposa ajuda seu marido com as finanças, a mulher tem de abrir mão de seus sonhos dourados, e de todas as conveniências que ela gostaria de ter (ARNDT, p.16.). Esses sacrifícios parecem pequenos para você, quando você considera a importância do lugar da mulher no lar?<br />
<span class="Apple-style-span" style="font-size: xx-small;">Autora: Charity Darlene Gardner</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-size: xx-small;">Fonte: <a href="http://www.palavraprudente.com.br/">www.PalavraPrudente.com.br</a></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhavlTLCAJeNEtE-I1mTeieJ7kH3TBJ4q2aUYYmAgiF90B3KTP7NX6gBYlxB4wy1ymxpC2XbQZayXCGb8XAfHGVJPfH1BbiIdBir82ys1ilixMbFFxU8BZIFAGTmNFSQXwGIGfQRsQzkM0/s1600/mulher-polvo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="260" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhavlTLCAJeNEtE-I1mTeieJ7kH3TBJ4q2aUYYmAgiF90B3KTP7NX6gBYlxB4wy1ymxpC2XbQZayXCGb8XAfHGVJPfH1BbiIdBir82ys1ilixMbFFxU8BZIFAGTmNFSQXwGIGfQRsQzkM0/s320/mulher-polvo.jpg" width="320" /></a></div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #274e13;">Vergonha de ser dona de casa?</span></b><br />
Gente....pra quem não sabe eu trabalho em uma escola.....e uma das perguntas que fazemos aos responsáveis qdo vamos matricular um aluno....é a profissão dos pais......sabe o que eu percebi?....que a maioria das mulheres tem vergonha de serem donas de casa....sério...quase sempre respondem assim..." há só dona de casa mesmo"...ou...." só do lar"...ou..." não tenho profissão não....só cuido da casa"........SÓ????????????.... cuidar de casa é o trabalho mais cansativo e ingrato que existe......vc não recebe.....o serviço não acaba......e ninguém reconhece......e elas dizem só?......eu fico pasma......pior que o maridão chega em casa....e é como se a casa estivesse linda e perfumada todos os dias qdo ele saiu.....é ou não é?......e quando eles dizem...." vc fez o que o dia inteiro?"....ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh dá vontade de degolar....<br />
<span class="Apple-style-span" style="font-size: xx-small;">Por Lidy do blog:<a href="http://pensamentosinquietantessempre.blogspot.com/2011/02/vergonha-de-ser-dona-de-casa.html"> Pensamentos inquietantes sempre.</a></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-ajRyvJWZH04/TVQln7NN4cI/AAAAAAAAC_4/jVTGAWXvy6E/s1600/Duvidas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-ajRyvJWZH04/TVQln7NN4cI/AAAAAAAAC_4/jVTGAWXvy6E/s320/Duvidas.jpg" width="254" /></a></div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #274e13;">Machismo:</span></b></div>Segundo o psicólogo e terapeuta empresarial Ricardo Estevam, a maior parte dos homens quer mais é manter a mulher dentro de casa. "Eles foram treinados para o papel de provedor e, por puro machismo, transferem toda a responsabilidade da casa e da criação dos filhos para a mulher. Isso é bastante cômodo, porque se algo der errado, a culpa é sempre da dona de casa, que não teria cumprido a sua parte direito", afirma, acrescentando ainda que na cabeça masculina, quando a mulher trabalha fora aumentam as chances de traição.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-Uf6H7w7iUUM/TVQm3xsIOzI/AAAAAAAADAA/ancNYK98by4/s1600/lula_ch3.thumbnail.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-Uf6H7w7iUUM/TVQm3xsIOzI/AAAAAAAADAA/ancNYK98by4/s320/lula_ch3.thumbnail.gif" width="192" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #274e13;"><b>Lula Diz:</b></span><br />
Presidente afirmou que trabalho doméstico não é valorizado.<br />
"A vida da mulher é tão difícil que ela levanta seis horas da manhã, prepara a roupa do marido para ele ir trabalhar, arruma a roupa das crianças, depois arruma a casa, limpa banheiro, limpa cozinha, faz o almoço, dá almoço pra molecada, prepara a janta. Espera o marido chegar, faz comida, e a alguém pergunta pra mulher: você trabalha? E ela fala 'não'. E por quê? Porque o trabalho doméstico não é valorizado”<br />
Ele disse que elas são <span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">‘as caras’.</span><br />
<br />
Agora vai uma Pergunta para vocês que leram esse poste:<br />
<br />
<div class="MsoNormal"><span class="apple-style-span"><span style="font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 14pt;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #274e13;">E na sua casa, dona-de-casa quer dizer o quê?</span></b></span><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><span class="apple-style-span"><span style="font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 14pt;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #274e13;">R: ?</span></b></span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-QUTOti6D1EI/TVQovwLUUMI/AAAAAAAADAI/b4QM1cwXAQw/s1600/ar118910796394354.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="274" src="http://2.bp.blogspot.com/-QUTOti6D1EI/TVQovwLUUMI/AAAAAAAADAI/b4QM1cwXAQw/s320/ar118910796394354.gif" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #274e13;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-QUTOti6D1EI/TVQovwLUUMI/AAAAAAAADAI/b4QM1cwXAQw/s1600/ar118910796394354.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><strong><span style="font-family: Arial;">Lar é refúgio, onde a gente se recupera das agressões e das feridas do </span></strong></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><strong><span style="font-family: Arial;"><span class="Apple-style-span" style="color: #274e13;">“mundo lá fora”.</span></span></strong></div></div><div class="blogger-post-footer">Jesus te Ama!!</div>Tatihttp://www.blogger.com/profile/10690173775873079191noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3019528622760913284.post-55359175325208956082011-02-07T08:56:00.000-08:002011-02-07T08:56:07.611-08:00Dieta do mousse<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_oVU1vSvuqCg/TVAg2AHrrLI/AAAAAAAAC-8/yjXWtG1yGQw/s1600/Plumper_Ivy_by_BlimpGirl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/_oVU1vSvuqCg/TVAg2AHrrLI/AAAAAAAAC-8/yjXWtG1yGQw/s320/Plumper_Ivy_by_BlimpGirl.jpg" width="225" /></a></div><div style="text-align: center;"> Emagreça até 5kg em 30 dias<br />
<br />
</div><div style="text-align: left;">Achei essa matéria interessante e resolvi postar aqui p/ vocês.<br />
Você não precisa se privar das coisas gostosas da vida só por que está de dieta, é só inovar seu cardápio. com esses cardápios você pode emagrecer até 5kg em 1 mês. Buscamos algumas sugestões gostosas para você mesma criar seu cardápio. O que inclui uma deliciosa sobremesa, o mousse. Com receitas fáceis e rápidas.<br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><b>Observações:</b></span><br />
1. Utilize pouco azeite , sal e vinagre nas saladas<br />
2. Beba água e bastante chá Verde ou Branco, pois ajudam a hidratar e desintoxicar o organismo.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_oVU1vSvuqCg/TVAhoI-YChI/AAAAAAAAC_A/-KlMCskfTXY/s1600/salt_cartoon.185215721.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/_oVU1vSvuqCg/TVAhoI-YChI/AAAAAAAAC_A/-KlMCskfTXY/s320/salt_cartoon.185215721.jpg" width="285" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #274e13;">CAFÉ DA MANHÃ</span><br />
● ½ papaia<br />
2 fatias de pão integral light<br />
1 col. (chá) de margarina light<br />
<br />
● 2 torradas integrais<br />
1 col. (sobrem.) de geléia light<br />
1 kiwi<br />
1 xíc. (chá) de café com leite desnatado<br />
<br />
● 1 maçã<br />
1 pote de iogurte light<br />
1 xíc. (chá) de granola light<br />
<br />
● 1 copo (200 ml) de leite de soja light<br />
1 banana-prata<br />
1 col. (sopa) de farinha de linhaça<br />
<br />
● 1 copo de suco de abacaxi batido com folhas de hortelã<br />
½ abacate com adoçante e<br />
1 col. (sopa) de farelo de trigo<br />
<br />
● 1 pote de iogurte light<br />
1 col. (chá) de farelo de trigo<br />
5 damascos secos<br />
1 castanha-do-pará<br />
<br />
● 2 fatias de pão integral<br />
1 fatia de queijo branco light<br />
1 fatia de peito de peru<br />
1 xíc. de chá de ervas</div><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #274e13;">LANCHE DA MANHÃ</span><br />
Escola uma opção<br />
●1 copo de polpa de clorofila com adoçante<br />
● 1 poncã<br />
● 1 banana com 1 col. (sobrem.) de aveia<br />
● 1 maçã<br />
● 1 copo de suco de abacaxi batido com folhas de agrião<br />
● 1 pêra<br />
● 1 iogurte light com 1 col. (sopa) de farinha de linhaça<br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #274e13;">ALMOÇO</span><br />
Escolha como será seu almoço<br />
<br />
●3 col. (sopa) de arroz integral<br />
folhas verdes à vontade,<br />
1 filé mignon (150 g) grelhado<br />
½ concha de feijão<br />
1 prato (sobrem.) de couve-flor cozida com salsinha<br />
1 taça de mousse de morango<br />
<br />
● agrião à vontade<br />
1 tomate<br />
1 peito de frango (100 g) grelhado<br />
1 prato (sobrem.) com acelga refogada<br />
3 col. (sopa) de purê de batata<br />
1 taça de mousse de limão<br />
<br />
● acelga à vontade<br />
4 col. (sopa) de tabule,<br />
1 xíc. (chá) de macarrão com molho de tomate<br />
3 almôndegas ao suco<br />
1 taça de mousse de kiwi<br />
<br />
●rúcula à vontade<br />
4 col. (sopa) de arroz<br />
1 fatia (150 g) de rocambole de carne moída<br />
4 col. (sopa) de grão-de-bico<br />
1 fatia de tofu<br />
1 xíc. (chá) de chuchu no vapor com orégano<br />
1 taça de mousse de maracujá<br />
<br />
● alface à vontade<br />
4 palmitos<br />
1 prato (sobrem.) de brócolis no vapor<br />
3 col. (sopa) de arroz integral<br />
4 col. (sopa) de ervilha<br />
1 fi lé (100 g) de peixe grelhado<br />
1 taça de mousse light de manga<br />
<br />
● 1 prato (raso) de almeirão com morangos picados<br />
1 prato (sobrem.) de seleta de legumes<br />
1 batata cozida com cheiro-verde e orégano<br />
1 hambúrguer grelhado<br />
1 taça de mousse light de papaia<br />
<br />
● alface americana à vontade<br />
4 col. (sopa) de arroz branco<br />
½ concha de feijão<br />
6 kani-kamas<br />
1 xíc. (chá) de champignon refogado com salsinha<br />
1 filé mignon (150 g) grelhado com cebolinha verde<br />
1 taça de mousse de chocolate light<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE__jX_81yzKMNi_OhZRPcgSlXfsk-VZJY-7xeKPlwbe15EpOFZYoFgJ8AUwe4sZytMYd7ba4q4SeSoSxXFSbrcIq3RK_FiP8wUx1asMhW_Napp6A34JS8Qm-UvARGHg3ZuCnddj2ow9Y/s1600/green-apple-on-scale2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE__jX_81yzKMNi_OhZRPcgSlXfsk-VZJY-7xeKPlwbe15EpOFZYoFgJ8AUwe4sZytMYd7ba4q4SeSoSxXFSbrcIq3RK_FiP8wUx1asMhW_Napp6A34JS8Qm-UvARGHg3ZuCnddj2ow9Y/s320/green-apple-on-scale2.jpg" width="262" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #274e13;">LANCHE DA TARDE</span><br />
● 1 pão de queijo, 1 xíc. de chá (a sua escolha)<br />
● 2 damascos secos, 1 pote de iogurte light<br />
● 1 fatia de pão integral, 1 fatia de peito de peru, 1 xíc. de chá de ervas<br />
● 1 xíc. (chá) de pipoca 1 copo (200 ml) de suco de polpa de clorofila<br />
● 1 taça de salada de frutas com 1 col. (sobrem.) de aveia e canela a gosto<br />
● ½ abacate com adoçante e 1 col. (sopa) de farelo de trigo<br />
● 1 copo (200 ml) de leite de soja light batido com maçã e 1 col. (sopa) de linhaça</div><br />
JANTAR<br />
Lanches leves<br />
● 2 fatias de pão integral<br />
folhas de rúcula<br />
1 fatia de peito de peru<br />
3 col. (sobrem.) de milho em conserva<br />
1 copo (200 ml) de suco de abacaxi com hortelã<br />
<br />
● 1 prato (raso) de salada de folhas verdes<br />
1 omelete de 2 claras e 1 gema<br />
<br />
● 1 pão sírio com 2 col. (sobrem.) de patê de grão-de-bico<br />
1 prato (sobrem.) de tabule<br />
1 copo (200 ml) de limonada com adoçante<br />
<br />
● 1 fatia de torrada integral<br />
1 prato de sopa de legumes variados com carne<br />
<br />
● 2 fatias de pão integral<br />
1 col. (sobrem.) de geléia light<br />
2 col. (sopa) de ricota<br />
folhas de hortelã a gosto<br />
1 copo (200 ml) de suco de suco de amoras<br />
<br />
● 2 fatias de pão de integral light<br />
2 fatias de peito de peru<br />
1 col. (sopa) de salsinha e cebola picada<br />
1 col. (sopa) de requeijão light<br />
1 col. (chá) de mostarda<br />
4 fatias de maçã verde<br />
1 copo (200 ml) de suco de acerola<br />
<br />
●1 pão sírio<br />
folhas de rúcula<br />
2 col. (sopa) de iscas de filé mignon<br />
3 tomates secos<br />
1 copo (200 ml) de suco de clorofila<br />
<br />
<b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Receitas fáceis</span></b><br />
<br />
<b><span class="Apple-style-span" style="color: #274e13;">MOUSSE BÁSICO, VOCÊ ESCOLHE O SABOR</span></b><br />
<br />
1 lata de leite condensado light<br />
1 lata de creme de leite light<br />
1 envelope de gelatina dissolvida em 250 g de água quente<br />
1 copo de suco Clight do sabor que quiser<br />
Bata tudo no liquidificador, QUANTO MAIS BATER MAIS AREADO ELE FICA, se caso não encontre a gelatina diet do mesmo sabor que o suco, use gelatina incolor.<br />
<br />
MOUSSE DE MARACUJÁ LIGHT<br />
Você pode colocar limão no ligar do maracujá, e terá o mesmo resultado<br />
<br />
Ingredientes<br />
1 lata de creme de leite light<br />
1 lata de leite condensado light<br />
1 copo (requeijão) de suco de maracujá concentrado (natural ou industrializado)<br />
<br />
Modo de Preparo<br />
Bata tudo no liquidificador e deixe esfriar por 2 horas.<br />
<br />
MOUSSE DE CHOCOLATE<br />
<br />
1 lata de leite condensado light<br />
1 colheres de margarina light<br />
4 colheres de sopa de achocolatado light ou chocolate amargo<br />
1 lata de creme de leite light<br />
<br />
Faça um “brigadeiro” mole, deixando o creme de leite para sem misturado por último.<br />
MOUSSE DE KIWI LIGHT<br />
Ingredientes<br />
2 claras em neve<br />
250g de kiwis descascados e picados<br />
1½ colher (sopa) rasa de adoçante em pó<br />
½ xícara (chá) de creme de leite light<br />
1 colher (sopa) rasa de gelatina light sabor kiwi<br />
¾ xícara (chá) de água quente<br />
<br />
Modo de Preparo<br />
Faça uma polpa com os kiwis e o adoçante.<br />
Dissolva a gelatina e deixe esfriar.Misture todos os ingredientes ,deixando por último as claras em neve.<br />
Coloque em taças e deixe esfriar por 2 horas.<br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #888888; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 10px; font-style: italic; line-height: 18px;">por <span class="author vcard fn" style="font-style: normal; letter-spacing: 1px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-transform: uppercase;">ADMIN</span> em <abbr class="published" style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: none; border-bottom-width: initial; cursor: help; font-style: normal; letter-spacing: 1px; line-height: 1em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-transform: uppercase;" title="2009-06-06">JUNHO 6, 2009 - Dieta e Beleza</abbr></span></div><div class="blogger-post-footer">Jesus te Ama!!</div>Tatihttp://www.blogger.com/profile/10690173775873079191noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3019528622760913284.post-88350258053605703142011-02-01T08:54:00.000-08:002011-02-01T08:54:50.950-08:00Saw Palmetto<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_oVU1vSvuqCg/TUg5Nn1O26I/AAAAAAAAC7A/gsMHs7WK5c8/s1600/saw-palmetto2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/_oVU1vSvuqCg/TUg5Nn1O26I/AAAAAAAAC7A/gsMHs7WK5c8/s320/saw-palmetto2.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;">Por volta dos 40 anos, devido ao aumento de metabólitos da testosterona, a Próstata se submete a uma maior liberação do hormônio DHT (deidrotestosterona). A enzima responsável pela produção de DHT é encontrada primariamente nas células da próstata, saco escrotal, testículos e couro cabeludo. O DHT causa o aumento da próstata e da calvície. </div><div style="text-align: left;"><div style="text-align: center;">O Saw Palmetto (Serenoa Repens) é uma substância natural. O ingrediente ativo que tem sido encontrado é o extrato liposteróico do Saw Palmetto.</div><br />
Uso frequente em países como Alemanha, França e a Itália, o fruto do saw palmetto, uma palmeira de quase três metros de altura nativa da região da Flórida, nos Estados Unidos, está sendo utilizado por homens por volta dos 40 anos, devido ao aumento de metabólitos da testosterona, a Próstata se submete a uma maior liberação do hormônio DHT (deidrotestosterona). A enzima responsável pela produção de DHT é encontrada primariamente nas células da próstata, saco escrotal, testículos e couro cabeludo.<br />
<br />
O envelhecimento masculino provoca alterações em sua produção hormonal. Um dos vilões da próstata é a DHT (deidrotestosterona), uma substância gerada a partir da testosterona (hormônio masculino) que, em excesso, promove o inchaço da glândula e calvície.<br />
<br />
Estudos mostram que os princípios ativos do saw palmetto inibem a ação de uma enzima que transforma a testosterona em DHT(deidrotestostera). Assim, a próstata pára de crescer barrando os sintomas da mesma, da queda de cabelos e dificuldades urinárias.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/_oVU1vSvuqCg/TUg6NUx_zbI/AAAAAAAAC7E/3i8ePAuOZ1Q/s320/A8004-dv-qv.jpg" width="230" /></div><div style="text-align: center;">Promove a saude da Prostata e Urinária dos homens.</div><div style="text-align: center;">VENDAS online : <a href="http://www.amway.com/Shop/Search/SearchResults.aspx?searchkeyword=Saw%20Palmetto">www.martati.com</a> </div></div></div><div class="blogger-post-footer">Jesus te Ama!!</div>Tatihttp://www.blogger.com/profile/10690173775873079191noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3019528622760913284.post-46385649058697310892011-01-31T17:17:00.000-08:002011-01-31T17:17:05.523-08:00Sinusite<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_oVU1vSvuqCg/TUdbV4JIDrI/AAAAAAAAC6w/MNaEyXrRgME/s1600/021126828-FMMP00.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://4.bp.blogspot.com/_oVU1vSvuqCg/TUdbV4JIDrI/AAAAAAAAC6w/MNaEyXrRgME/s320/021126828-FMMP00.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;">O que às vezes faz com que você sinta que aquele resfriado do inverno nunca passa, </div><div style="text-align: center;">pode ser, na verdade, alergia.<br />
<br />
</div><div style="text-align: center;"><div style="text-align: left;">Sinusite é uma inflamação dos seios paranasais, geralmente associada a um processo infeccioso.</div><div style="text-align: left;">Os seios paranasais são formados por um grupo de cavidades aeradas que se abrem dentro do nariz e se desenvolvem nos ossos da face.</div><div style="text-align: left;">As causas mais comuns que podem desencadear a sinusite são: a gripe, alergia, desvio do septo nasal e más condições climáticas. Mas existem várias maneiras de prevenir a sinusite. O primeiro passo é fazer de tudo para garantir uma boa função nasal, provocando uma drenagem adequada das cavidades. As medidas profiláticas em relação às alergias também contribuem na prevenção.</div><div style="text-align: left;">Esta patologia pode se dividir em quatro tipos:</div><div style="text-align: left;">1. Infecciosa: a sinusite neste caso tem características de dor na região dos seios da face, seguida de obstrução nasal, secreção purulenta e febre.</div><div style="text-align: left;">2. Alérgica: apresenta dor nos ossos da face, ocasionalmente febre e vem com todos os sintomas comuns da alergia, coriza clara e abundante, obstrução nasal e crises de espirros.</div><div style="text-align: left;">3. Traumática: causada por diferença de pressão. Por exemplo, durante viagens de avião ou mergulho. Suas características são a dor maxilar e pouca obstrução nasal.</div><div style="text-align: left;">4. Crônica: neste caso a drenagem do muco fica definitivamente comprometida, e a mucosa fica espessa e fibrosa.</div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f;">Bom vamos falar mais sobre Alergia e Sinusite com o Dr. Silva.</span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="color: #284d74; font-family: tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 11px;"><br />
</span></span></div><div style="text-align: left;">Dr. Silva explica que isso se deve tanto ao pólen quanto à mudança de temperatura. Na verdade, um é ligado ao outro. Quando ocorre muita mudança de temperatura, as plantas soltam mais pólen no ar, o que irrita as vias respiratórias. Por isso a primavera e o outono são os meses que mais causam alergias.<br />
Caso ainda não esteja sentindo os sintomas, seguir recomendações, algumas simples outras mais trabalhosas, pode ajudá-lo a manter-se “allergy free”. Dr. Silva explica que depois que a temperatura se estabiliza, o corpo se adapta e não apresenta reação, motivo pelo qual os índices de alergia <br />
diminuem no verão, quando as chuvas lavam todo o pólen no ar.<br />
<br />
<b>Mas até lá, siga algumas dicas</b>: <br />
<br />
۞ Tire a poeira do quarto;<br />
۞ Não deixe animais de estimação onde as pessoas dormem;<br />
۞ Mantenha a janela fechada durante as épocas de mudança de temperatura, tanto de casa quanto do carro; <br />
۞ O ar condicionado faz com que o ar circule e se purifique. Mude o filtro de 3 em 3 meses;<br />
۞ Pingar água salgada no nariz ajuda a descongestionar as vias respiratórias;<br />
۞ Faça exercícios, pois aumenta a imunidade;<br />
۞ Tome vitaminas do complexo B, pois ajudam a prevenir;<br />
۞ Tome muita água.<br />
<br />
Dr. Silva aconselha que se os sintomas como os de asma, rinite, sinusite, ou dor de cabeça, de garganta, catarro – com mais excesso ao deitar –, olho ardendo e nariz escorrendo, persistirem por mais de uma semana, procure um médico. “A sinusite pode ser perigosa, em casos mais graves, quando acompanhada de febre e cheiro ruim do nariz”, diz.<br />
<br />
<b>Como tratar </b><br />
Remédios e sprays nasais das prateleiras das farmácias podem ajudar algumas pessoas, quando o caso não for grave. Dr. Silva indica que remédios para esses sintomas que contenham “D”, como Mucinex D são descongestionastes e mais efetivos contra problemas relacionados a alergias.<br />
<span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;">Materia do Jornal Gazeta Brazilian News - Marisa Arruda Barbosa</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;">Silva’s Medial Center, em Pompano Beach,Fl</span></div></div></div><div class="blogger-post-footer">Jesus te Ama!!</div>Tatihttp://www.blogger.com/profile/10690173775873079191noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3019528622760913284.post-27343485363709716282011-01-27T07:41:00.000-08:002011-01-27T07:41:01.218-08:00sucos anti-inchaço<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div style="text-align: center;">Receitas de sucos que além de combater o inchaço, regulam o intestino, diminuem a gastrite, melhoram a digestão e auxiliam no bem-estar.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimF2ARc7fGXMPYYQEeyaBOahDXv4fbjZr0F3i3FawJu9uyAIyALP8Vf7OfihZG9v7xymYVh3NpYB7tBGEZc5hQIU6wH1lvpFuaQG3VD1GHNk-2DT5Dq084JlgTZEWt1jwJglm94hvhJM8/s1600/img_2528.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimF2ARc7fGXMPYYQEeyaBOahDXv4fbjZr0F3i3FawJu9uyAIyALP8Vf7OfihZG9v7xymYVh3NpYB7tBGEZc5hQIU6wH1lvpFuaQG3VD1GHNk-2DT5Dq084JlgTZEWt1jwJglm94hvhJM8/s320/img_2528.jpg" width="320" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 13px; line-height: 22px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Injeção de saúde em goles!</span></span><br />
<div style="text-align: left;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #274e13;">1. Suco </span></b></div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;">· 1 fatia média de melancia</div><div style="text-align: left;">· Suco de 1 limão</div><div style="text-align: left;">· 1 col. (chá) de canela em pó</div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;">Funciona porque...</div><div style="text-align: left;">· Além de ter baixo valor calórico, a melancia possui licopeno, um excelente antioxidante.</div><div style="text-align: left;">· Com ação diurética, o limão acelera a eliminação de líquidos e toxinas pelos rins, evitando as famosas pedras.</div><div style="text-align: left;">· A canela melhora a digestão e diminui a formação de gases.</div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #274e13;">2. Suco</span></b></div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;">· 1 fatia grossa de abacaxi</div><div style="text-align: left;">· 6 morangos</div><div style="text-align: left;">· 1 pedaço pequeno de folha de couve</div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;">Funciona porque...</div><div style="text-align: left;">· O morango fornece potássio e folato, nutrientes que atuam na formação celular e no equilíbrio da água do corpo.</div><div style="text-align: left;">· Ferro, cálcio e ácido fólico vêm da couve, o que torna este refresco um ótimo desintoxicante.</div><div style="text-align: left;">· Inclui abacaxi, cujas fibras facilitam a digestão e o funcionamento do intestino<br />
<br />
</div><div style="text-align: left;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #274e13;">3. Suco</span></b><br />
<br />
· 200 ml de água de coco<br />
· 8 folhas de hortelã<br />
· 1 fatia de melão<br />
<br />
Funciona porque...<br />
· Rica em sódio e fósforo, a água de coco é um excelente hidratante natural. Invista nela.<br />
· Melão tem potássio, que possui efeito diurético.<br />
· A hortelã estimula o bom funcionamento de todo o aparelho digestivo.<br />
<br />
<b><span class="Apple-style-span" style="color: #274e13;">4. Suco</span></b><br />
<br />
· 1 fatia média de beterraba<br />
· ½ cenoura picada<br />
· 1 pote de iogurte natural desnatado<br />
· Água, se necessário<br />
<br />
Funciona porque...<br />
· Inclui beterraba, raiz que produz uma suave ação laxante.<br />
· Por causa da cenoura, tem efeito diurético, alivia os gases e funciona como remédio natural contra colite e síndrome do intestino irritável.<br />
· Os probióticos do iogurte natural são micro-organismos que, quando ingeridos, ajudam a regularizar o funcionamento do intestino.<br />
<br />
<b><span class="Apple-style-span" style="color: #274e13;">5. Suco</span></b><br />
<br />
· ½ maçã picada<br />
· 1 pedaço de aipo<br />
· Suco de 2 laranjas<br />
<br />
Funciona porque...<br />
· A maçã reduz a acidez e a irritação no estômago, evita a formação de gases e tem ação diurética, prevenindo a retenção de líquidos.<br />
· O alto teor de potássio do aipo faz a bexiga funcionar direitinho.<br />
· Por ser rica em cálcio, potássio e vitaminas B e C, a laranja combate o estresse, faz a musculatura relaxar e auxilia o sistema nervoso a trabalhar adequadamente.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_oVU1vSvuqCg/TUGQPnaGWNI/AAAAAAAAC6k/Vfx9ZponAs8/s1600/10242frutas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/_oVU1vSvuqCg/TUGQPnaGWNI/AAAAAAAAC6k/Vfx9ZponAs8/s320/10242frutas.jpg" width="320" /></a></div><br />
</div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #d9ead3;">Nota:</span> Ricos em fibras, vitaminas e sais minerais, os sucos naturais podem fazer milagres em nosso corpo. Previnem doenças, dão energia, tonificam a pele e ainda ajudam a torrar uns quilinhos, combatendo um dos maiores tormentos femininos: o inchaço.</div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;">Elaboradas pela nutricionista <span class="Apple-style-span" style="background-color: #d9ead3;">Karine Daud</span>, da Equilibrium Consultoria em Nutrição, as receitas a seguir levam ingredientes com propriedades diuréticas e desintoxicantes, capazes de dar um fim à retenção de líquidos.<br />
<br />
</div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;">Obs: </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 18px;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Para acabar com o inchaço</span></b></span></div><div style="margin-bottom: 12px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"></div><div style="text-align: left;"><strong style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px;"></strong><br />
<div style="display: inline !important; text-align: left;"><strong style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: small; font-weight: normal; line-height: normal;"><strong style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px;">· Mexa-se diariamente!</strong></span></strong><br />
<strong style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: small; font-weight: normal; line-height: normal;"><strong style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px;"></strong></span></strong><span class="Apple-style-span" style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px;">Evite passar muito tempo na mesma posição, mesmo que seja sentada. Quem faz atividade física elimina líquidos, enquanto quem fica parada retém água no corpo. E água parada...</span></div><div style="text-align: left;"><strong style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px;"></strong><br />
<div style="display: inline !important; text-align: left;"><strong style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: small; font-weight: normal; line-height: normal;"><strong style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px;">· Agilize a digestão</strong></span></strong></div><span class="Apple-style-span" style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px;"></span><br />
<div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px;">Modere na combinação de massa e carne na mesma refeição: a dupla dificulta a digestão e favorece o "efeito estufa" ele estufa a barriga.</span></div><div style="text-align: left;"><strong style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px;"></strong><br />
<div style="display: inline !important; text-align: left;"><strong style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: small; font-weight: normal; line-height: normal;"><strong style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px;">· Faça boas trocas</strong></span></strong></div></div><span class="Apple-style-span" style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px;"></span><br />
<div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px;">Em vez de comer massas e cereais processados, prefira as versões integrais, que são ricas em fibras, saciam a fome e ajudam no bom funcionamento do intestino.</span></div><span class="Apple-style-span" style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px;"></span><br />
<div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px;"> <span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-size: 18px;">Estes têm efeito estufa!</span></span></div>· Batata-doce<br />
<div style="text-align: left;">· Couve-flor</div><div style="text-align: left;">· Ketchup</div><div style="text-align: left;">· Ervilha</div><div style="text-align: left;">· Feijão</div><div style="text-align: left;">· Frituras</div><div style="text-align: left;">· Lentilha</div><div style="text-align: left;">· Milho-verde</div><div style="text-align: left;">· Repolho</div><div style="text-align: left;">· Molho de mostarda<br />
<b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Creditos:</span></b> <span class="Apple-style-span" style="color: #999999; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 18px;">Publicado em 26/01/2011 </span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; font-weight: bold; line-height: 18px;">Karla Precioso - </span></div>Conteúdo do site <a href="http://mdemulher.abril.com.br/"><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d; font-size: xx-small;">ANAMARIA</span></a></div></div></div></div><div class="blogger-post-footer">Jesus te Ama!!</div>Tatihttp://www.blogger.com/profile/10690173775873079191noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3019528622760913284.post-35880627196359742972011-01-16T06:32:00.000-08:002011-01-16T06:32:21.381-08:00SELÊNIO<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_oVU1vSvuqCg/TTL-W8aks4I/AAAAAAAAC3w/m60f7RMMOwE/s1600/frutas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/_oVU1vSvuqCg/TTL-W8aks4I/AAAAAAAAC3w/m60f7RMMOwE/s320/frutas.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small; font-weight: bold;">Você é aquilo que come. Quantas e quantas vezes já ouvimos essa frase sem percebermos as suas implicações práticas? Mas o que uma alimentação saudável pode fazer por alguém além de ajudar a manter em forma? É simples. Os alimentos fornecem substâncias que influenciam o funcionamento das nossas células, podendo contribuir para o surgimento de doenças ou ajudar a evitá-las, além de actuarem em todo o processo de envelhecimento.</span></div>SELÊNIO<br />
O que é Selênio ?<br />
<br />
Selênio é um mineral essencial no corpo humano. Este nutriente é uma parte importante do antioxidante do enzima que protege células contra os efeitos dos radicais livres que são produzidos durante o normal metabolismo do oxigênio. O corpo tem revelado defesas como os antioxidantes para controlar níveis de radicais livres, porque eles podem estragar células e contribuir para o desenvolvimento de algumas doenças crônicas. Selênio também é essencial para o funcionamento normal do sistema imunológico e glândulas de tireóide.<br />
<br />
Quais alimentos fornecem selênio ?<br />
<br />
Alimentos de plantas são as maiores fontes de dieta de Selênio na maioria dos países ao redor do mundo. A quantidade de selênio no solo, que varia de região pra região, determina a quantidade de selênio nos alimentos de plantas que são cultivadas naquele solo. Pesquisadores sabem que os solos nas altas planícies do norte de Nebraska e de Dakota contêm altos níveis de selênio. Pessoas que vivem nestas regiões normalmente recebem as maiores quantidades de selênio nos Estados Unidos. As terras em algumas partes da China e Rússia contêm pouca quantidade de selênio e deficiência dietética de selênio são regularmente relatadas nestas regiões.<br />
<br />
Selênio também pode ser encontrado em algumas carnes e comidas do mar. Animais que comem grãos ou plantas que foram cultivados em rico solo de selênio tem maior níveis de selênio em seus músculos. Nos Estados Unidos, carnes e pães são fontes comuns de selênio dietético. Algumas castanhas, principalmente castanhas Brasileiras e nozes, também são boas fontes de selênio. A tabela de fontes de alimentos de selênio sugere varias fontes dietéticas de selênio.<br />
<br />
Qual é a quantidade dietética recomendada para o selênio para adultos?<br />
<br />
A Permissão Dietética Recomendada para adultos (PDR) é a média do nível diário da entrada dietética que é suficiente para encontrar-se com as exigências nutrientes de quase todos (97-98%) indivíduos em cada estágio da vida e de cada sexo. As 2000 Permissões Dietéticas Recomendadas para selênio para adultos, em microgramas são:<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_oVU1vSvuqCg/TTL_On3CtgI/AAAAAAAAC34/E8UhmszhvfQ/s1600/Image1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="68" src="http://2.bp.blogspot.com/_oVU1vSvuqCg/TTL_On3CtgI/AAAAAAAAC34/E8UhmszhvfQ/s320/Image1.jpg" width="320" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f;">Resultados do estudo da dieta total, uma pesquisa nacional conduzida pelos E.U. Administração do alimento e da droga (1982-86), indicou que as dietas da maioria dos homens e mulheres adultos fornecem quantidades recomendadas de selênio.</span><br />
<br />
Quando pode a deficiência de selênio ocorrer?<br />
<br />
A deficiência de selênio é geralmente vista nas partes da China onde o índice de selênio no solo, e conseqüentemente a entrada de selênio, é muito baixa. Deficiência de selênio esta ligada à doeça de Keshan. Os sinais mais comuns da deficiência de selênio vistos na doença de Keshan são um coração ampliado e uma funcionamento ruim do coração. A doença de Keshan tem sido observada em áreas de baixo-selênio na China, onde a entrada dietética é menos de 19 mcg por o dia para homens e menos de 13 por o dia para mulheres. Esta entrada é significativamente mais baixa do que o PDR atual para o selênio.<br />
<br />
A deficiência de selênio também pode afetar a função da tiróide porque o selênio é essencial para a síntese do hormônio ativo . Os pesquisadores acreditam também que a deficiência de selênio pode piorar os efeitos da deficiência do iodo no funcionamento da tiróide, e esse estado nutritivo de selênio adequado pode ajudar proteger contra alguns dos efeitos neurológicos da deficiência do iodo.<br />
<br />
A deficiência de selênio foi vista nas pessoas que dependem na total nutrição parenteral (TNP) como sua única fonte de nutrição. TNP é um método de alimentar nutrientes através de uma linha intravenosa (IV) para pessoas cujos os sistemas digestivos não funcionam. Tipos de nutrientes que não requerem a digestão são dissolvidos em líquido e infusidos através da linha do IV. É importante que as soluções para TNP forneçam selênio a fim de evitar/impedir a deficiência. Os médicos podem monitorar o estado de selênio dos indivíduos que recebem TNP para certificar-se que estão recebendo quantidades adequadas.<br />
<br />
As desordens gastrintestinais severas podem diminuir o absorvimento de selênio, tendo por resultado o depleção ou a deficiência de selênio. Os problemas gastrintestinais que danificam o absorvimento de selênio afetam geralmente o absorvimento de outros nutrientes também, e requerem a monitoração rotineira do estado nutritivo de modo que os médicos possam recomendar o tratamento apropriado.<br />
<br />
Quem pode necessitar de selênio extra?<br />
<br />
O suplemento de selênio é essencial para qualquer um que depende do TNP como a sua única fonte do nutrição, e o suplemento de selênio tornou-se rotina durante a administração de TNP desde que o relacionamento entre a deficiência de selênio e o TNP foi descoberto. As desordens gastrintestinais tais como a doença de Crohn podem danificar o absorvimento de selênio. A maioria de casos de depleção ou da deficiência de selênio são associados com os problemas gastrintestinais severos, como nos indivíduos que tiveram mais da metade de seus intestinos delgados removidos através de cirurgia. Um médico, quem determinará a necessidade para o suplemento de selênio, deve avaliar os indivíduos que têm a doença gastrintestinal e níveis esgotados do sangue de selênio.<br />
<br />
Quais são algumas situações atuais e controvérsias sobre o selênio?<br />
<br />
Selênio e câncer<br />
<br />
Alguns estudos indicam que a mortalidade (morte) do câncer, incluindo o pulmão, colorretal, e câncer da próstata, é mais baixo entre as pessoas com níveis ou entrada mais elevada do sangue de selênio. Também, a incidência de câncer da pele que não precedede da melanona é significativamente mais elevada nas áreas dos Estados Unidos com níveis baixos de selênio no solo.<br />
<br />
O efeito do suplemento de selênio no retorno destes tipos de cânceres de pele foi estudado em sete clínicas de dermatologia nos E. U. de 1983 até o início de 1990s. Suplementação com 200 mcg de de selênio diariamente não afetou o retorno do câncer da pele, mas significativamente reduziu a mortalidade total e a mortalidade dos câncers. Além, incidência do câncer de próstata, câncer colorretal, e o câncer do pulmão era mais baixo no grupo dado suplementos de selênio.<br />
<br />
Entretanto, não são todos os estudos que mostraram um relacionamento entre o estado de selênio e do câncer. Em 1982, mais de 60.000 participantes do Estudo da Saúde das Enfermeiras sem nenhum histórico de câncer, enviaram alguns pedaços de unhas para uma análise de selênio. A análise das unhas é feita para refletir o estado de selênio durante os anos precedentes. Após três anos e meio, os pesquisadores compararam os níveis de selênio nas unhas das enfermeiras com e sem câncer. Não encontraram nenhum benefício aparente de níveis mais elevados de selênio.<br />
<br />
Estes resultados enfatizam a necessidade para a pesquisa adicional sobre o relacionamento entre o selênio e doenças crônicas tais como o câncer. Um estudo que poderá ajudar responder a algumas das perguntas sobre o efeito do suplemento de selênio no risco do câncer começou na França. As vitaminas e o suplemento antioxidante de minerais, ou Estudo MÁXIMO do SU.VI., é uma experimentação de prevenção que está fornecendo doses das vitaminas e dos minerais antioxidantes que são de uma a três vezes maior do que o uso recomendado, incluindo um suplemento diário de selênio de 100 mcg. Mais de 12.000 homens e mulheres estão sendo seguidos por oito anos para determinar o efeito do suplemento na incidência da doença crônica, como o câncer e a doença cardiovascular.<br />
<br />
Selênio e doença de coração<br />
<br />
Algumas pesquisas da população indicaram uma associação entre o menor uso de antioxidante com uma incidência maior de doença no coração. Outras linhas de evidência sugerem que a tensão oxidativa dos radicais livres pode promover a doença no coração. Por exemplo, é a forma oxidada das lipoproteínas de baixa densidade (LBD, frequentemente chamado de "mau"colesterol) que promove o acúmulo de placas nas artérias coronárias. O selênio é um, de um grupo dos antioxidantes que podem ajudar a limitar a oxidação do colesterol de LBD e a ajudar desse modo impedir a doença nas artérias coronárias. Atualmente não há evidência suficiente disponível para recomendar suplementos de selênio para a prevenção de doença de coração na veia coronária.<br />
<br />
Selênio e Artrite<br />
<br />
Exames de pacientes com artrite reumatóide, uma doença crônica que causa dor, rigidez, inchação, e perda de função nas junções, indicaram que eles reduziram os níveis de selênio em seu sangue. Além, alguns indivíduos com artrite têm uma entrada baixa de selênio.<br />
<br />
O sistema imune do corpo faz naturalmente os radicais livres que podem ajudar a destruir organismos invasores e o tecido danificado, mas isso pode também prejudicar o tecido saudável. Selênio, como um antioxidante, pode ajudar a controlar os níveis de radicais livres e ajudá-los aliviar sintomas de artrite. Os resultados atuais são considerados preliminares, e uma pesquisa adicional é necessária antes que os suplementos de selênio possam ser recomendados para indivíduos com artrite.<br />
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Selênio e HIV<br />
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Mal absorvimento das doenças relacionadas ao HIV e a AIDS podem esgotar níveis de muitos nutrientes. A deficiência do selênio é associada geralmente com o HIV/ AIDS, e foi associado com um risco elevado da morte desta doença. De 24 crianças com HIV que foram observadas por cinco anos, aqueles com níveis baixos do selênio morreram em uma idade mais nova, que pode indicar uma progressão mais rápida da doença. Uma examinação de 125 homens a mulheres positivos do HIV associou também a deficiência do selênio com o mortalidade. Os pesquisadores acreditam que o selênio pode ser importante na doença do HIV por causa de seu papel no sistema imune e como um antioxidante. O selênio também pode ser necessitado para a replicação do vírus do HIV, qual poderia esgotar níveis hostes de selênio. Os pesquisadores estão pesquisando ativamente o papel do selênio no HIV/ AIDS, e encontraram uma necessidade para as experimentações clínicas que avaliam o efeito do suplemento de selênio na progressão da doença do HIV.<br />
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Qual é o risco de saúde de demasiado selênio?<br />
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Há um médio a elevado risco de saúde de demasiado selênio. Os níveis elevados do sangue do selênio podem resultar em uma condição chamada selenosis. Os sintomas incluem viradas gastrintestinais, perda de cabelo, unhas marcadas de brancas, e alguns danos no nervo. A toxicidade de selênio é rara nos Estados Unidos e poucos casos relatados foram associados com os acidentes industriais e um erro que de fabricação, e isso conduziu a um dose excessivamente elevada de selênio em um suplemento. O Instituto de Medicina ajustou um nível superior tolerável da entrada de selênio de 400 mcg por o dia para que os adultos impeçam o risco de desenvolver a selenosis. "Níveis superiores toleráveis de entrada representam a entrada máxima de um nutriente que seja provável não aparecer quase nenhum risco de efeitos de saúde adversos em indivíduos na população em geral".<br />
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Tabela de fontes de alimento do selênio<br />
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As fontes de alimentos varia de acordo com a área de crescimento. A seguinte tabela alista o índice médio do selênio dos alimentos identificados no estudo da dieta total e no banco de dados do USDA.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_oVU1vSvuqCg/TTMAD6lC9NI/AAAAAAAAC4A/CUwdPRHA6FY/s1600/Image2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/_oVU1vSvuqCg/TTMAD6lC9NI/AAAAAAAAC4A/CUwdPRHA6FY/s320/Image2.jpg" width="318" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f;">*VD = Valores Diários. VDs são números de referência baseados na Permissão Dietética Recomendada (PDR). Foram desenvolvidos para ajudar os consumidores a determinar se um alimento contém muito de um nutriente específico. O VD para o selênio é 70 microgramas (mcg). O por cento de VD (%VD) alistado no painel dos fatos de nutrição nas etiquetas de alimentos diz a adultos que porcentagem de VD é fornecida em uma refeição. Mesmo os alimentos que fornecem umas porcentagens mais baixas de VD contribuirão a uma dieta saudável.</span><br />
<b><span class="Apple-style-span" style="color: #274e13;">Site:</span></b><span class="Apple-style-span" style="color: #274e13;"> <a href="http://dheausa.com/PO%25selenio.htm">http://dheausa.com/PO%25selenio.htm</a></span><div class="blogger-post-footer">Jesus te Ama!!</div>Tatihttp://www.blogger.com/profile/10690173775873079191noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3019528622760913284.post-41529602402761416882011-01-11T17:19:00.000-08:002011-01-11T17:19:32.960-08:00Dicas para TPM<div style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_oVU1vSvuqCg/TS0AoGcFctI/AAAAAAAAC0A/eOUtdllkKpQ/s1600/mulher_maravilha.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="254" src="http://3.bp.blogspot.com/_oVU1vSvuqCg/TS0AoGcFctI/AAAAAAAAC0A/eOUtdllkKpQ/s320/mulher_maravilha.jpg" width="320" /></a><br />
<b><i>DICAS QUE TODA MULHER COM TPM GOSTARIA DE SABER</i></b></div><div style="text-align: center;"><div style="text-align: left;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Cálcio e Magnésio</span></b> - Aliviam cólicas, dores nas costas e nervosismo, porque diminuem a contração muscular dolorosa do útero e diminuem a retenção de líquidos. Boas fontes: leite e derivados, vegetais e folhas verde escuras.</div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><b>Ácidos graxos </b></span>- Reduzem irritabilidade e dores nas mamas. Boas fontes: óleos de peixe e frutos do mar (ricos em ômega 6 e ômega 3), salmão e atum.</div><div style="text-align: left;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Vitamina D</span></b> - Necessária à assimilação de cálcio e magnésio, nos ossos. Entretanto, não é específico para a TPM e sim para toda a vida da mulher (evita osteoporose).</div><div style="text-align: left;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Vitamina B6</span></b> - Contra enjôo, cefaléia e irritabilidade. Boas fontes: arroz integral, gérmem de trigo, aveia, amendoim, nozes, batata, banana, salmão, atum e fígado de boi.</div><div style="text-align: left;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Vitamina E </span></b>- Evita cefaléia, dores nas mamas e cólicas. Boas fontes: cereais integrais, nozes, castanhas, azeite de oliva, azeitona, óleos de soja e girassol, milho, gema de ovo e agrião.</div><div style="text-align: left;">Mulher, saiba que Deus lhe deu o dom de gerar uma vida, por isso entenda que a TPM é apenas um sintoma e não um bicho de sete cabeças . Viva feliz e boa semana.</div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;">Izaara Alvarenga-Nutricionista</span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;">(Artigonal SC #620379)</span></div></div><div class="blogger-post-footer">Jesus te Ama!!</div>Tatihttp://www.blogger.com/profile/10690173775873079191noreply@blogger.com0