PRISÃO DE VENTRE

A prisão de ventre é a dificuldade para evacuar devido a uma constipação intestinal - retenção das fezes no intestino grosso.

Sintomas: Desejo freqüente de evacuar - sem sucesso, dores e mal-estar intestinal, inflamação do abdômen, cólicas.
A disfunção
- A prisão de ventre é uma das causas principais das hemorróidas e da apendicite, assim como de acnes e da intoxicação geral do organismo.
- Com a retenção das fezes no intestino, há maior fermentação, formação de gases, flatulência, distenção abdominal, assimilação de uma maior carga de toxinas e resíduos no organismo, além de uma tendência à irritabilidade nervosa.
Causas:
- Falta de fibras* na alimentação
- Falta de ingestão habitual de frutas e verduras
- Pouca ingestão de água diariamente
- Falta de exercícios físicos
- Gravidez, Estresse e Ansiedade
- Fisiológicas e genéticas
* A falta de fibras na alimentação pode ocasionar:
- Obesidade, gota, diabete, pedra nos rins e na vesícula.
- Hipertensão arterial, problemas cardiovasculares, varizes e embolia pulmonar.
- Apendicite, constipação intestinal, divertículos, hemorróidas, câncer de cólon.
- Cárie dental, anemia perniciosa e esclerose múltipla.
Tratamento: Em caso de problema de prisão de ventre grave, deve ser feito um enema composto com glicerina e outros lubrificantes, usar um supositório de glicerina.
- Evitar o uso freqüente de laxantes

Prevenção de prisão de ventre:
- Ingerir diariamente 8 a 10 copos de água, misturando algumas vezes um pouco - 25 ml de Suco Aloe Vera. O Dr. Jeffrey S. Bland, do Laboratório Linus Pauling, de Palo Alto, Califórnia, demonstrou, em um estudo, os magníficos resultados da ingestão de Aloe Vera durante o dia.
- Comer alimentos ricos em fibra ou adicionar um pouco de farinha de cereais naqueles mais pobres.
- Comer pelo menos uma cenoura por dia.
- Usar o azeite de oliva nas refeições.
- Mastigar bem os alimentos.
- Estabelecer um horário tranquilo para ir ao banheiro diariamente.
Terapia Nutricional
- Aloe Vera Gel
- Cáscara Sagrada ou Fucus
- Sene ou Agar-Agar
- Pure Pro Fiber
- Levedo de Cerveja
- Natuki
- Mistura proteica com fibras - shakes.

Receitas de remédios caseiros para tratamento de cólicas abdominais

Escrito por maria lucena em 26-01-2009 na(s) categoria(s) Saúde e Esportes

As dores espasmódicas de estômago são causadas pela contração involuntária dos músculos e geralmente são um sintoma de gastrenterite aguda.
Existem inúmeras causas para estas queixas, entre as quais intoxicação alimentar, alergia a alimentos, prisão de ventre e o consumo excessivo de álcool.
Remédios caseiros/naturais para tratamento de cólicas:
• Beba uma xícara de chá comum, de camomila ou de menta, quente.
• Coloque uma bolsa de água quente ou bolsa térmica sobre o abdome ou sobre as costas.
• Tome um banho quente.
• Massageie delicadamente o seu abdome.
• Faça exercícios leves como: alongamento, yoga, caminhada ou andar de bicicleta. O exercício pode aumentar o fluxo de sangue e reduzir a dor pélvica.
• Repouse bastante e evite situações estressantes.
• Pergunte ao seu médico sobre a indicação e necessidade de suplementação de vitamina B6.
• O paciente deve ficar deitado e não ingerir alimentos sólidos ate passar os sintomas do mal estar.
• Beber com freqüência pequenos goles de água.
Receita para cólicas em geral
Ingredientes
1 punhado de erva-doce
1 copo com água
Mel a gosto
Modo de fazer este remédio:
Ferva todos os ingredientes
Adoce com mel, se preferir.
Se com esse tratamento não resolver dentro de 24 a 48 horas, se as cólicas se prolongarem deve-se procurar ajuda de um médico.

Melhore a digestão consumindo linhaça! 

Repleta de fibras, essa semente previne e combate a prisão de ventre.

Barriga inchada, indisposição, mau humor, cólicas… Esses são apenas alguns dos efeitos de uma má digestão. A prisão de ventre (intestino preso ou constipação) afeta principalmente as mulheres e pode ser causada por sedentarismo, má alimentação, baixa ingestão de líquido, estresse, uso de medicamentos, doenças inflamatórias do intestino, entre outros fatores.
A prevenção e o tratamento do intestino preso começam com as mudanças nos hábitos de vida. É essencial cuidar
do cardápio diário, consumindo alimentos ricos em fibras e bebendo bastante líquido. É aí que a linhaça entra! “O
funcionamento intestinal é beneficiado pelo consumo de linhaça. Seu alto teor de fibras insolúveis aumenta o bolo
fecal e favorece os movimentos do intestino”, explica a nutricionista Lilian Speziali.
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